Televízia spôsobuje smrť a mnoho ďalších škôd

Televízia spôsobuje smrť Áno, nedávna americká štúdia uviedla, že sedenie pred televíznymi obrazovkami 4 alebo viac hodín denne zvyšuje šance na infekciu a predčasnú smrť na kardiovaskulárne ochorenia.

Štúdiu vykonali výskumníci z University of Central Florida a ich výsledky boli publikované v časopise Scientific Journal of the American Heart Association.

Tím vykonal štúdiu na porovnanie účinkov sedenia za stolom a sedenia pri televízii na zdravie srdca. Aby sa dospelo k zisteniam štúdie, tím preskúmal údaje od 3 592 dospelých, ktorí preskúmali svoje televízne návyky, ako aj počet hodín, ktoré strávili sedením pri stole.

Sledovalo 129 ľudí počas 8 rokov

Počas obdobia sledovania viac ako 8 rokov bolo okrem 129 úmrtí zaznamenaných 205 ľudí s kardiovaskulárnymi ochoreniami, napríklad infarktom.

Výskumníci zistili, že účastníci, ktorí sedeli dlhé hodiny pri práci za stolom, mali miernu fyzickú aktivitu, jedli zdravšiu stravu, mali vyššie príjmy a fajčili cigarety a pili menej alkoholu, v porovnaní s tými, ktorí trávili dlhé hodiny pred televízorom.

Naproti tomu tí, ktorí sedeli dlhé hodiny pred televízorom, mali nižšie príjmy, menšiu fyzickú aktivitu, nezdravú stravu a veľkú konzumáciu alkoholu a cigariet. A ich krvný tlak bol vyšší.

A 33 % účastníkov uviedlo, že pozerajú televíziu menej ako dve hodiny denne, zatiaľ čo 36 % uviedlo, že ju pozerajú dve až štyri hodiny denne, a 4 % uviedlo, že pozerajú televíziu viac ako 31 hodiny denne.

predčasná smrť

Vedci zistili, že tí, ktorí pozerali televíziu štyri a viac hodín denne, mali o 4 percent vyššiu pravdepodobnosť skorého úmrtia na kardiovaskulárne ochorenie v porovnaní s tými, ktorí pozerali dve hodiny televízie alebo sedeli dlhé hodiny pri práci za stolom.

Vedúca výskumu Dr Janet Garciaová povedala: „Sledovanie televízie môže byť spojené so zdravotnými rizikami, ktoré ovplyvňujú výkonnosť srdca, viac ako len sedením v práci, pretože sedenie pred televízorom je spojené s nesprávnymi návykmi, ako je nezdravé stravovanie a nedostatok pohyb, pitie alkoholu a fajčenie“.

Dodala: "Počas sledovania televízie na konci dňa jednotlivci konzumujú viac ako jedno jedlo a sedia dlhé hodiny bez pohybu, kým nezaspia, a toto správanie je zdraviu veľmi škodlivé."

Predchádzajúce štúdie ukázali, že trávenie veľa času pred televíznymi a počítačovými obrazovkami zvyšuje riziko srdcových chorôb a rakoviny.

fyzická nečinnosť

Štúdie ukázali, že krátkodobá fyzická nečinnosť negatívne ovplyvňuje svalovú silu a dolné končatiny, ktoré ľuďom pomáhajú pri pohybe, najmä pri chôdzi do schodov.

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je fyzická nečinnosť hlavným dôvodom výskytu približne 21 % až 25 % prípadov rakoviny hrubého čreva a prsníka, 27 % prípadov cukrovky a približne 30 % kardiovaskulárnych ochorení.