Spiaca kráska

Premýšľali ste niekedy, či existuje skutočné tajomstvo krásy, najmä krásy pokožky, ktorá je zrkadlom, ktoré odráža zdravie nášho tela 

Štúdie a výskumy uskutočnené na skupine ľudí, najmä na ženách, dokázali, že tajomstvo krásy či krásy pleti spočíva v spánku.Ako to?

Dostatočný spánok po dobu 7 až 8 hodín bez zvyšovania alebo znižovania počtu hodín sa považuje za dostatočný a zdravý spánok a je to vyvážený spánok a hlavne je to skoro v noci.

Vyvážený spánok má veľké výhody, o ktorých sa dozvieme

Po prvé: Spánok pomáha regenerovať kožné bunky, čo znamená, že počas spánku rastie nová bunka, ktorá nahrádza starú bunku, a tento proces prebieha počas spánku rýchlym tempom.

Za druhé: Dostatočný spánok spôsobuje prirodzené prúdenie krvi v tvári a pokožke, čím dodáva našej pokožke sviežosť a lesk, znižuje únavu a robí tvár príťažlivou.

Tretí: Spánok pomáha predchádzať vzniku tmavých kruhov, ktoré sa objavujú v dôsledku rozšírenia krvných ciev v oblasti pod okom.

Po štvrté: Vyvážený spánok ovplyvňuje redukciu vrások a mimických liniek v dôsledku obnovy pleti.

Po piate: Spánok tiež chráni našu pokožku a telo pred chorobami, ako je cukrovka, depresia, srdcové choroby a vysoký krvný tlak.

Po šieste:  Spánok zabraňuje vzniku akné alebo pupienkov vo všeobecnosti na pokožke, ktoré sa objavujú v dôsledku psychického stavu, pretože spánok umožňuje relaxáciu.

Siedma: Nedostatok spánku ovplyvňuje náladu a privádza nás do stavu hnevu či smútku, a to sa určite odráža na črtách našej tváre a pokožky a znižuje ich príťažlivosť.

 Nakoniec, pre moju pani, tajomstvo krásy, urob z neho spojenca svojej krásy.