Topánka zabijak,,, Aká je výška podpätku topánky, ktorá ti môže vziať život?

Elegancia má svoju cenu, ale túto cenu môžete zaplatiť aj svojim zdravím a možno aj životom.Cena je veľmi vysoká, aj keď držať krok s najnovšími trendmi v obuvi je pre mnohých posadnutosťou a niektorí to robia. v tejto veci nepreháňajte. Každému je známe, že vysoké opätky majú škody, ale aké sú podrobnosti o týchto škodách a aké sú riešenia, ako sa im vyhnúť? Sú problémom len vysoké opätky, alebo škodia aj topánky bez opätkov?

Americká ortopedická lekárka Hilary Brenner, ktorá sa špecializuje na liečbu chodidiel, hovorí: „Päta topánky stúpa nahor a zväčšuje sa, až kým sa v nej neuplatní to, čo podiatri vždy nazývali zabijáckou topánkou,“ podľa zverejneného WebMD“.

veľmi vysoké opätky

Doktorka Breinerová, ktorá je tiež hovorkyňou Americkej asociácie podiatrických lekárov, hovorí, že veľmi vysoké opätky dokážu všetko od vyvrtnutia členku až po chronickú bolesť.

Či už nosíte veľmi vysoké opätky alebo stredné opätky, plesne niektorých topánok spôsobujú to, čo by sa dalo nazvať „trvalé postihnutie“ bolestivých uzlov na zadnej strane päty, ako aj boľavých a opuchnutých nôh a bolesti Achillovej šľachy. Možno sa dá táto bolesť dočasne zmierniť ľadovými obkladmi a používaním ortopedických kief na topánky pod päty, berúc do úvahy výber kvalitnejšej obuvi. Ale kostnatá prominentnosť zostane na celý život.

abnormálne držanie tela

Vysoké podpätky so sadrami, ktoré vedú k abnormálnej polohe chodidla, vyvíjajú tlak na axiálny kĺb, kde sa dlhé metatarzálne kosti stretávajú so sezamskými a prstovými kosťami. Príliš veľký tlak môže poškodiť tieto kosti alebo nervy okolo nich. V niektorých prípadoch dokonca chronický stres v kostiach chodidla vedie k zlomeninám vo forme jemných vrások.

Správna výška podpätku

Riešením, ako sa vyhnúť problémom v metatarzálnych kostiach, je nosiť nízke podpätky. Čím je podpätok nižší, tým je prirodzenejšia poloha chodidla. Doktor Breiner odporúča vyberať si podpätky maximálne 5 cm vysoké a aj tie treba nosiť s mierou.

ihličkovom podpätku

Hoci všetky vysoké opätky môžu spôsobiť problémy, veľmi tenké opätky alebo ihličkové opätky sú veľkým rizikom. Ako hovorí doktor Breiner: "Hmotnosť je sústredená v jednej oblasti." "To vedie k kývaniu pri chôdzi a zvýšenému riziku vyvrtnutia členku."

hrubé podpätky

Široký alebo hrubý podpätok je riešením, ak je potrebný vysoký podpätok, pretože pomáha rozložiť váhu tela na väčšiu plochu a rovnomerne, vďaka čomu sú chodidlá stabilnejšie a znižuje sa riziko zakopnutia.

špicaté topánky

Veľmi tenká špicatá topánka vpredu môže byť podľa niektorých veľmi elegantná a z času na čas sa môže stať obnoveným trendom vo svete módy. V priebehu času to môže spôsobiť bolesť nervov v chodidlách, vypukliny, pľuzgiere a ochorenie kladívkových prstov. Niektorým ženám sa z neustáleho tlaku robia aj modriny pod nechtami. Veľkosť topánky musí byť primeraná a dostatočne široká, aby zabezpečila pohodlie prstov a nevyvíjala na ne tlak.

baletky

Čo sa týka baletných topánok alebo plochých topánok nazývaných „ploché“, Dr. Breiner ich porovnáva s chôdzou po kartóne, čo naznačuje, že tieto topánky vedú k problémom v kolenách, bedrách a chrbte. Tieto topánky sú spojené s bolestivým stavom nôh nazývaným plantárna fasciitída.

lekárske kefky

Ak máte radi vzhľad baletných alebo plochých baletných topánok, hovorí Dr. Breiner, riešením je použitie voľne predajných (OTC) ortopedických matracov, aby ste predišli miernej bolesti nôh.

V prípade poškodenia, ktoré už bolo spôsobené používaním tejto obuvi po dlhé roky, môžu byť zdravotné matrace vyrobené s predpismi vyrobenými z gélového materiálu špeciálne so špecifickými rozmermi pre chodidlá, aby sa predišlo ďalším následkom a znížil sa tlak na citlivé oblasti, kde sú nervy chodidlá alebo krvné cievy sú poškodené.