Diabetes a pôst, ako môžu diabetici bezpečne hladovať?

Diabetes a pôst Veľa pacientov so zlomeninami sa počas svätého mesiaca ramadán zdržuje pôstu kvôli problémom a nebezpečenstvám pre ich zdravie. Ako sa môže diabetický pacient postiť počas požehnaného mesiaca ramadán bez toho, aby mu spôsobil škodu alebo komplikácie pri pôste? A akým jedlám a nápojom by sa mal vyhýbať?

Doktor Mohamed Makhlouf, konzultant gastroenterológ, vysvetlil, že veľa ľudí je počas pôstu dehydrovaných kvôli niektorým nesprávnym stravovacím návykom a návykom, ktoré sa dodržiavajú od raňajok až po suhoor, pričom diabetikom radí, aby sa týmto návykom vyhýbali.

Povedal, že diabetický pacient by sa mal vyhýbať potravinám, ktoré obsahujú veľké percento soli, a vyhýbať sa nealkoholickým nápojom, ktoré obsahujú veľké percento cukrov, ako aj spracovaným sladkostiam a džúsy môžu byť nahradené prírodným ovocím, pretože obsahujú znížený obsah cukru v porovnaní s priemyselnými šťavami.Dodal, že diabetik môže nahradiť spracované cukry škrobmi, ale v malom množstve, keďže škroby ako ryža a cestoviny dodajú človeku energiu, ktorá mu počas pôstu veľmi pomáha, pričom sa vyhýba akýmkoľvek potravinám, ktoré obsahujú intenzívne tuky ako ghí a maslo.

ibištek a tamarind

Povedal, že diabetik môže jesť ramadánové nápoje, ktoré obsahujú menej cukru, ako je ibištek, tamarind a rohovník, a umožňujú mu malé kúsky sladkostí, pričom sa vyhýba vyprážaným sladkostiam, a tiež môže jesť bielkoviny zastúpené v mäse, hydine či strukovinách.

Dodal, že diabetik by mal jesť zeleninu v dostatočnom množstve a mal by sa vyhýbať nadmernej námahe v čase pôstu, aby neviedol k poklesu hladiny cukru v krvi, a vyzval, aby sa nevystavoval vysokým teplotám, aby nedošlo k strate veľké množstvo tekutín, ktoré ho vystavuje dehydratácii.

Gastroenterológ odporúča v období od iftaru po suhúr vypiť asi 11 šálok rôznych druhov vody a teplých a ramadánových nápojov a sledovať hladinu cukru v krvi.