Aké sú príčiny a príznaky prejedania sa.. a liečebné metódy

Záchvatovité prejedanie je závažná porucha príjmu potravy, ktorá môže byť život ohrozujúca, ak sa nelieči. Zahŕňa túžbu po nekontrolovateľnom jedení, často veľmi rýchlom.Obyčajne sa začína, keď je človek v tínedžerskom veku alebo na začiatku dvadsiatky, ale môže sa to stať komukoľvek v akomkoľvek veku a patrí medzi chronické choroby.

Príznaky prejedania sa:

1.  Jedzte viac jedla, ako potrebujete
2. Strach z jedenia vonku alebo v blízkosti iných ľudí
3. zvýšená telesná hmotnosť
4. Pocity sebaobviňovania a depresie
5. Sociálna izolácia a stiahnutie sa z každodenných rituálov
6. Skryť alebo uložiť jedlo
7. Ťažkosti so sústredením
8. žalúdočné kŕče

Príčiny záchvatového prejedania sa:

1. dedičnosť.
2. Emocionálna trauma ako týranie, násilie, smrť blízkej osoby alebo rozchod.
3. Psychologické stavy, ako je PTSD, fóbie, bipolárna porucha a ďalšie.
4. Stres .
5. diéta
6. Nuda z určitej prázdnoty.

Spôsoby, ako liečiť záchvatové prejedanie sa:

1. Prečítajte si články o zdravých návykoch a dodržiavajte zdravotné pravidlá, ktoré sú pre vás tie pravé.
2. Postavte sa svojmu problému tvárou v tvár.
3. Pravidelné cvičenie.
4. joga.
5. Spať dosť hodín.
6. Uprednostňujte zdravé jedlo pred rýchlym občerstvením.

Ako poznámka na záver Vždy dodržiavajte správnu rutinu, aby ste sa starali o svoje zdravie a uprednostňujte svoje zdravie nad kýmkoľvek alebo čímkoľvek iným. Ak rozpoznáte príznaky tejto poruchy, vyhľadajte lekársku pomoc. V takýchto prípadoch nie je hanba hľadať liečbu

Ďalšie témy:

Najhoršie stravovacie návyky počas ramadánu

Šesť chýb pri varení, ktoré spôsobujú, že jedlo je toxické

Prečo chceme chutné jedlo?

Prečo jedlo chutí lepšie, keď ste hladní? A ako zistíte, čo vaše telo potrebuje?