Voda, olivový olej a losos pre pokožku, ktorá nikdy nestarne

Francúzska štúdia naznačila, že pobyt v studenej vode podporuje imunitný systém, zvyšuje spaľovanie tukov a cukrov, posilňuje svaly, bojuje proti obezite a predchádza starnutiu, a čo je najdôležitejšie, chráni a čistí pokožku a zachováva jej mladosť a lesk.

Štúdia potvrdila: že každá osoba, aby si zvykla na sprchu so studenou vodou, musí postupne prejsť z horúcej vody do teplej a potom studenej vody a stáť pod studenou vodou po dobu 3 až 5 minút.

Iné štúdie varovali pred vplyvom psychického stresu a pocitov frustrácie, ktoré pomáhajú vylučovať hormón adrenalín, ktorý urýchľuje prejavy skorých príznakov starnutia a zvyšuje hladinu cukru v krvi, čo následne vedie k deštrukcii kožných buniek. .

Odborníci na zdravie a anti-aging špecialisti tiež odporúčajú nahradiť všetky oleje olivovým olejom, pretože zlepšuje trávenie a obsahuje antioxidanty a vitamíny A a E.

Okrem toho, že jete losos, makrelu a sardinky trikrát týždenne, pretože stimulujú nervové funkcie a napínajú svaly, čím sa zlepšuje vzhľad pokožky a vyzerá sviežejšie.

Výskumy a štúdie neprestali a neprestanú potvrdzovať a povzbudzovať k voľbe zdravého životného štýlu k získaniu zdravej a čistej pleti, doprajme si preto čas, aby sme mali pleť krajšiu a žiarivejšiu.