Najužitočnejšie nápoje na raňajky

Internetová stránka zdravia „okadoc“ potvrdila, že existuje 6 nápojov, ktoré telu prospievajú pri raňajkách, a sú to:

voda

Voda je jedným z najdôležitejších nápojov, o ktoré sa treba v mesiaci ramadán starať, aby telo hydratovala, odstránila z neho toxíny, upravila teplotu a urýchlila proces trávenia.

A množstvo vody by nemalo byť menšie ako 8 pohárov počas obdobia Iftar, pričom dostatočné množstvo pite aj pri jedle Suhoor.

Datle a ružová voda

Tento nápoj sa skladá z datlí, hroznovej melasy a ružovej vody, podáva sa za studena na raňajky a pomáha prekonávať vysoké teploty, ktorým je telo počas leta vystavené, zvyšuje energiu a dodáva telu prirodzený cukor a málo kalórií. aktivuje krvný obeh a chráni pred vysokým krvným tlakom krvný tlak; Pretože obsahuje draslík.

kokosové mlieko

Kokosová voda obsahuje draslík, horčík, prospešné soli a cukry, čo z nej robí prírodný nápoj, ktorý pomáha telu prekonať dehydratáciu a únavu, kontroluje hladinu cukru v krvi a zvyšuje energiu.

Qamaruddin

Dá sa zjesť takto alebo si naň dať trochu vody, aby sa z neho stala šťava a v oboch prípadoch z neho telo profituje, pretože obsahuje vitamíny a minerály, a tak pomáha regulovať metabolizmus pri raňajkách, posilňuje zuby a kosti, chráni tráviaci systém a zvyšuje energiu.

Datle a mlieko

Tento nápoj zvyšuje energiu tela, pričom neobsahuje vysoké kalórie, ktoré spôsobujú priberanie alebo zvyšujú hladinu cukru v krvi.

Pomáha tiež vyživovať telo a nahrádzať ho vlhkosťou stratenou počas pôstnych hodín a znižovať hladinu cholesterolu, čo chráni pred srdcovými chorobami.

rohovník

Táto šťava obsahuje vlákninu, bielkoviny a antioxidanty, čím pomáha hydratovať a vyživovať telo a chrániť ho pred srdcovými chorobami a rakovinou, okrem toho znižuje zápchu.