Spánok kratší ako šesť hodín zvyšuje u žien riziko anginy pectoris

Nedávna americká štúdia ukázala, že ženy, ktoré nespia viac ako 6 hodín za noc, môžu zvýšiť riziko anginy pectoris.

Táto štúdia bola vykonaná na 700 účastníkoch oboch pohlaví, vo veku nad šesťdesiat rokov a so stabilným srdcovým ochorením.

Webová stránka "Al Arabiya. Net“, že štúdia trvala 5 rokov, v ktorej boli účastníci požiadaní, aby zaznamenali charakter svojho spánku a hodiny spánku, okrem toho sa vykonali potrebné krvné testy na zistenie látok súvisiacich so zápalom, ktorý vyskytujú v tele.

Vedci zistili, že látky spôsobené zápalom stúpali u žien, ktoré zle spali a nespali viac ako 6 hodín, pričom rýchlosť vzostupu týchto látok u žien bola 2.5-krát vyššia ako u mužov.

Zarážajúce je, že vplyv zlého spánku na ženy bol silnejší ako na mužov, a to aj po zohľadnení iných faktorov, akými sú životný štýl, miesto bydliska a iné osobné faktory.

Vedci vysvetlili, že riziko sa zvyšuje u žien v dôsledku nedostatku ženských hormónov, z ktorých najdôležitejší je estrogén po menopauze, pretože estrogén je ochranným faktorom proti srdcovým chorobám a mužský hormón „testosterón“ môže mať vplyv na zmiernenie negatívne účinky nedostatku spánku.

Vedci výsledky komentujú slovami, že napriek znalostiam o vzťahu zápalových procesov k nedostatku spánku, ako aj ich vplyvu na srdcové choroby a artériosklerózu, bol na nich vplyv nedostatku spánku vyšší, ako očakávali.

Niekoľko predchádzajúcich štúdií ukázalo, že nedostatok spánku môže ovplyvniť telo niekoľkými spôsobmi, keďže britská štúdia publikovaná pred mesiacmi ukázala, že nedostatok spánku na menej ako 6 hodín týždenne spôsobuje narušenie funkcií asi 700 látok, vrátane tých, ktoré sú zodpovedné. pre imunitný systém, metabolizmus, cyklus spánok-bdenie a ruže.Reakcia tela na stres a napätie, čo zvyšuje riziko obezity, cukrovky, stresu a depresie u tých, ktorí zle spia.

Je pozoruhodné, že zápalový proces zvyšuje svoju účinnosť pri fajčení, vysokom arteriálnom napätí a nesprávnej strave a začína ako obranná metóda na zbavenie organizmu účinkov spomínaných faktorov, no končí sa produkciou látok, ktoré stav zhoršujú tepien, ktoré vyživujú srdce, a zvyšujú ukladanie látok, ktoré vedú k zúženiu a kôrnateniu týchto tepien.