Joga lieči Parkinsonovu chorobu

Nová nádej pre ľudí s Parkinsonovou chorobou, joga znižuje príznaky tohto ťažko liečiteľného ochorenia.

Pre štúdiu publikovanú v JAMA Neurology výskumníci rozdelili 138 pacientov s Parkinsonovou chorobou do dvoch skupín, z ktorých jedna sa zúčastnila programu jogy zameraného na meditáciu, zatiaľ čo druhá dostala cvičebný program zameraný na strečingové cvičenia a odporový tréning na zlepšenie pohybu a stabilizovať zdravotný stav.

Štúdia dospela k záveru, že účinnosť jogy pri zlepšovaní nerovnováhy v motorických funkciách bola rovnaká ako účinnosť cvičenia.

Avšak tí, ktorí cvičili jogu, mali výrazne nižšie príznaky úzkosti a depresie a uvedomovali si ťažkosti spojené s ich chorobou. Pacienti, ktorí sa zúčastnili na skupine jogy, tiež hlásili zlepšenie ich schopnosti vykonávať každodenné aktivity napriek ich chorobe.

"Pred vykonaním štúdie sme vedeli, že duševné a fyzické cvičenia, ako je joga a strečing, zlepšujú fyzické zdravie pacientov s Parkinsonovou chorobou, ale prínos pre ich duševné zdravie nebol známy," uviedol hlavný autor štúdie Jojo Kwok z University of Hong Kong. .

„Táto štúdia dospela k záveru, že joga založená na meditácii zmierňuje psychické problémy a zlepšuje kvalitu života okrem zmiernenia motorických symptómov,“ dodala e-mailom.

Jednou nevýhodou štúdie však bolo, že mnohí z účastníkov experiment nedokončili. Vedci tiež poznamenali, že výsledky sa môžu líšiť od pacientov s Parkinsonovou chorobou, ktorí trpia závažnejšími pohybovými ťažkosťami a neboli zahrnutí do štúdie.

Catherine Justice, fyzioterapeutka z Henben Health Care Center v Minneapolise, Minnesota, varovala, že pacienti s Parkinsonovou chorobou by si mali byť vedomí rizika pádu a zranenia v dôsledku pozícií, ktoré môžu zaujať pri cvičení jogy.