Nejedzte tieto potraviny nalačno

Niektoré potraviny sa neodporúčajú jesť nalačno, pretože môžu spôsobiť veľké problémy, vrátane žalúdočných vredov, zvracania a rakoviny hrubého čreva. Tieto potraviny boli sledované spoločnosťou Positive Med, ktorými sú:

-paradajky

Paradajky sú plné vitamínov, antioxidantov a rozpustných zložiek.Pri konzumácii nalačno sa však tieto zložky spájajú so žalúdočnou kyselinou, čo môže viesť k tvorbe hrudiek, ktoré tlačia na žalúdok a spôsobujú bolesti.To je nebezpečné najmä pre ľudí ktorí už trpia žalúdočnými vredmi alebo refluxom kyseliny;

- citrusové ovocie

Lekári varujú pred jedením citrusových plodov nalačno najmä ľuďom, ktorých trápia problémy s pažerákom, najmä pomaranče, grapefruity, mandarínky a citróny.Citróny majú vysoký obsah vitamínu C, vlákniny, antioxidantov, draslíka a vápnika, ktoré dráždia pažerák.

- palacinky

Palacinky obsahujú droždie, ktoré dráždi sliznicu žalúdka a spôsobuje plynatosť.

- Nealko nápoje

Štúdie varujú pred konzumáciou nealkoholických nápojov vo všeobecnosti, pretože výsledky výskumu dokázali, že zvyšujú riziko rakoviny, srdcových chorôb, cukrovky a poškodenia pečene. Taktiež sóda obsahuje asi 8-10 lyžičiek cukru, takže jej konzumácia nalačno vedie k zvýšeniu adrenalínu a následne k zvýšeniu hladiny cukru v krvi.

- káva

Pitie kávy na lačný žalúdok zvyšuje hladinu kyseliny chlorovodíkovej, čo môže spôsobiť zvracanie alebo zápchu. Zvýšená hladina tejto kyseliny ovplyvňuje trávenie bielkovín, čo spôsobuje nafukovanie, zápaly čreva, či dokonca rakovinu hrubého čreva.