Ako pochválite svoje dieťa pri príležitosti Dňa matiek?

Ako pochválite svoje dieťa pri príležitosti Dňa matiek?

Výskum zistil, že je dôležité, ako je dieťa chválené, a že existujú niektoré druhy chvály, ktoré môžu byť lepšie ako iné. Tu je 7 tipov založených na dôkazoch, ako efektívne chváliť deti:

1. Chváľte činy, nie osobu

Chváľte skôr snahu, stratégiu a úspech svojho dieťaťa než vlastnosti, ktoré nemôže ľahko zmeniť (napríklad inteligenciu, atletiku alebo krásu). Výskum zistil, že tento typ „chvály procesu“ zvyšuje vnútornú motiváciu detí a ich vytrvalosť tvárou v tvár výzve. „Chváľte osobu“ (t. j. chválite vlastnosti spojené s osobou) núti dieťa sústrediť sa viac na svoje chyby a ľahšie sa vzdávať a obviňovať sa.

2. Podporná chvála

Výskum naznačuje, že pochvala by mala podporovať nezávislosť dieťaťa a povzbudzovať k sebaúsudku. Napríklad, aby otec alebo matka povedali: „Zdá sa, že si si ten gól naozaj užil,“ namiesto toho, aby povedali: „Som taký šťastný, keď si skóroval.“

3. Vyhnite sa porovnávaniu s ostatnými

Keď sa pochvala použije na porovnanie dieťaťa s ostatnými, krátkodobo to zvýši výkon. Z dlhodobého hľadiska sa však táto prax môže týkať jednotlivcov, ktorí posudzujú svoj výkon iba vo vzťahu k ostatným, než aby sami dosahovali alebo si užívali svoje vlastné ciele. Je dôležité poznamenať, že tieto zistenia sa nemusia vzťahovať na jednotlivcov z kolektívnych kultúr.

4. Personalizácia nie zovšeobecňovanie

Výsledky výskumu odhaľujú, že chválenie konkrétnych informácií pomáha deťom naučiť sa, ako zlepšiť svoje správanie v budúcnosti. Napríklad fráza „Keď hračky skončíte, musíte ich vrátiť do koša alebo krabice“ pomáha deťom naučiť sa konkrétne očakávania.

Ak rodičia jednoducho povedia „pekná práca“ po tom, čo dieťa preusporiadalo svoje hračky, nemusí vedieť, na čo sa táto fráza vzťahuje. Treba tiež poznamenať, že nedávna štúdia zistila, že všeobecná a nejednoznačná pochvala môže spôsobiť, že deti budú vnímať samých seba negatívne. Hlavnou myšlienkou vyhnúť sa tomuto druhu verejnej chvály je, že deťom nemusí poskytnúť predstavu o tom, ako sa v budúcnosti zlepšiť.

5. Používajte gestá

Výskum tiež naznačuje, že rodičia môžu svoje deti príležitostne povzbudiť gestami (napríklad ukazovaním palcov). Výskum zistil, že gestá môžu byť naozaj veľmi účinné pri zlepšovaní sebahodnotenia detí, čo je ich úsudok o tom, ako podávajú výkony a ako sa pri tom cítia.

6. Buďte úprimní

Výskumy ukazujú, že keď deti cítia, že ich rodičia buď preháňajú, alebo nedostatočne chvália, je pravdepodobnejšie, že sa u nich rozvinie depresia a znížia sa školské výsledky. Medzitým výskum odhalil, že nadmerné chválenie (napríklad výrok rodiča: „Toto je najkrajšia kresba, akú som kedy videl“) súvisí s rozvojom sebaúcty detí, vyhýbaním sa výzvam a prílišným spoliehaním sa na chválu.

7. Chvála a pozitívna pozornosť

Pochvala plus pozitívna pozornosť alebo pozitívna neverbálna odpoveď (objatie, úsmev, potľapkanie alebo iný typ fyzickej náklonnosti) sa javí ako najúčinnejšia pri zlepšovaní správania detí.

Ale je dôležité si uvedomiť, že rodičia nemusia všetky tieto pravidlá dokonale dodržiavať. Výskum napríklad odhalil, že pokiaľ väčšina chvály, ktoré deti počujú (aspoň trikrát zo štyroch), sú praktické chvály, deti prejavujú zvýšenú vytrvalosť a lepšie sebahodnotenie.