Vyhnite sa podvýžive

Vyhnite sa podvýžive

Viacerí odborníci na zdravie a výživu zdôraznili dôležitosť správnych výživových postupov, ktoré sú podľa nich kľúčové pri riešení problému podvýživy, pričom podľa správy zverejnenej webovou stránkou Boldsky, ktorá sa zaoberá otázkami zdravia, zdôraznili, že postihuje len chudobných, ale vzťahuje sa aj na rodiny Cenovo dostupné Pretože podvýživa alebo nadmerné jedenie nezdravých jedál patrí medzi formy podvýživy.

Podvýživa sa neobmedzuje len na tých, ktorí sú podvyživení,“ povedal Dr Shailesh Jagtap, medzinárodný odborník na výživu, konzultant špecializujúci sa na zdravie matiek a detí a dodal, že cenová dostupnosť nemusí byť problémom väčšiny spoločnosti, ale určite problémom podvýživy. .

„Nedostatočné povedomie o odporúčanej diverzite stravy a o tom, aké potraviny sú dostupné lokálne, čo môže tvoriť diverzifikovanú stravu, spolu s mylnými predstavami v spoločnosti o tom, aký druh jedla jesť, kedy jesť, koľko a ako často,“ povedal. vysvetlil.

Dr. Jagtab zdôraznil dôležitosť správnych postupov kŕmenia počas prvých XNUMX dní vývoja detí a odporučil tehotným a dojčiacim matkám, aby počas tehotenstva zaradili doplnenie mikroživín, ako je kyselina listová, železo a vápnik, včasné začatie dojčenia a výlučné dojčenie do šiestich mesiacov života. .

Jagtap povedal, že je dôležité včas oboznámiť dospievajúcich so správnou výživou, aby sa vyhli vzniku zlých stravovacích návykov.

skrytý hlad

Dr Seema Puri, odborný asistent, Katedra výživy, Inštitút domácej ekonomiky, Univerzita v Dillí, India, povedal, že podvýživa alebo podvýživa je bežnejšia medzi chudobnými a môže byť spôsobená najmä nedostatkom jedla, ale dokonca aj v ekonomicky lepších krajinách. skupiny, existujú rôzne formy podvýživy. Výživa, ako je mikronutričná podvýživa alebo to, čo je známe ako „skrytý hlad“.

Nevýhody sociálnych médií

Doktor Puri poznamenal, že „dosah sociálnych médií, kde dostupné informácie nemusia byť vždy založené na dôkazoch a správne, sa zvyšuje, čo vedie k nesprávnemu výberu potravín a zväčšeniu veľkosti porcií spolu s nestálymi stravovacími plánmi. Existujú však aj ďalšie faktory, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri obezite, vrátane nedostatku fyzickej aktivity.“

Dr Puri povedal, že tieto problémy možno riešiť vytvorením povedomia o zdravom životnom štýle založenom na dobrej strave a vhodnej fyzickej aktivite, pričom poznamenal, že je dôležité, aby sa matky vyhýbali zaraďovaniu umelo spracovaných potravín do jedálnička dieťaťa a aby boli zdravé, informované možnosti.

Listová zelenina a nealkoholické nápoje

V rovnakom kontexte Dr. Vandana Sabharwal, odborná asistentka špecializujúca sa na potraviny a výživu na univerzite v Dillí, povedala, že rôzne formy podvýživy ovplyvňujú všetky skupiny spoločností, pričom poznamenala: „Napríklad neexistuje žiadny významný rozdiel v dennej spotrebe. tmavozelenej listovej zeleniny medzi mužmi a ženami, ktorí patria k najnižším a najvyšším materiálnym príjmom.“

Dr. Sabharwal dodal, že zatiaľ čo mnohé chudobné rodiny si nemôžu kúpiť alebo získať dostatok výživných potravín, základnou príčinou archeologického problému je nedostatočná informovanosť, citujúc správu o spotrebe škodlivých nealkoholických nápojov, v ktorej 36.9 % žien žien vo vysoko- príjmové skupiny konzumujú nealkoholické nápoje v porovnaní s 13.6 % žien v chudobných rodinách.

Ako sa správaš k niekomu, kto ťa inteligentne ignoruje?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج