Čo je rhodiola... a úžasné zdravotné benefity:

Rhodiola je bylina, ktorá rastie v chladných horských oblastiach Európy a Ázie. Rhodiola je tiež známa ako arktický koreň alebo zlatý koreň a jej vedecký názov je Rhodiola rosea.

Aké sú výhody rhodioly?

Znížiť stres:

Transformujúce látky, ako je Rhodiola rosea, zvyšujú odolnosť vášho tela voči stresu počas tvrdej práce.Rhodiola tiež preukázateľne zlepšuje príznaky únavy, ktorá sa môže vyskytnúť pri chronickom strese.

Bojujte s únavou

Zistilo sa, že Rhodiola má pozitívny vplyv na únavu a úroveň bdelosti.

Pomáha znižovať príznaky depresie:

Rhodiola rosea má antidepresívne vlastnosti tým, že vyrovnáva neurotransmitery vo vašom mozgu, čo by pozitívne ovplyvnilo neurotransmitery, ktoré ovplyvňujú náladu a emócie.

Zlepšiť funkciu mozgu:

Rhodiola môže zmierniť duševnú únavu, zlepšiť úroveň spánku a zvýšiť duševnú motiváciu, čo následne vedie k lepšiemu výkonu v práci.

Na liečbu cukrovky:

Rhodiola robí hormón inzulín účinnejší. To je dôležité pre kontrolu hladiny cukru. Aktívna zložka v rhodiole môže pomôcť chrániť bunky pankreasu, ktoré produkujú inzulín beta bunky.   

Chráni pečeň:

Môže to byť ochrana proti poškodeniu pečene vyvolanému liekmi a tejto látke salidrosid Účinná látka v rhodiole môže chrániť pečeň pred oxidačným poškodením spôsobeným stukovatením pečene.

Kedy môžete jesť? Rhodiolu je najlepšie užívať nalačno, nie však pred spaním, pretože má mierne povzbudzujúce účinky

Ďalšie témy:

Prečítajte si o piatich najdôležitejších výhodách šalvie

Tajomstvo oleja z citrónovej trávy pre naše zdravie

Úžasné tajomstvá jazmínového oleja pre zdravie nášho tela

Z rias spirulina… Päť úžasných tajomstiev nášho zdravia