Prečítajte si o úžasných výhodách plávania

1- Posilňuje svaly tela všeobecne a svaly žalúdka, rúk a nôh

2- Znižuje riziko srdcového infarktu

3- Regeneruje poškodené mozgové bunky

4- Stimuluje duševné zdravie a náladu

5- Zabraňuje stresu a vysokému krvnému tlaku

6- Pomáha posilňovať pľúca

7- Udržiava hladinu glukózy v krvi, pretože znižuje výskyt cukrovky

8- Pomáha posilňovať panvové kosti

9- Pomáha zvyšovať pružnosť a obratnosť tela

10- Pomáha spáliť 500 kalórií za hodinu

11- Znižuje mŕtvicu a srdcový infarkt o 50%.

12-Znižuje tlak na kĺby, a preto je užitočný pre chrupavku