Získajte informácie o kalóriách v sladkostiach Eid

Získajte informácie o kalóriách v sladkostiach Eid

Predtým, ako začneme hltať maamoul jeden po druhom, musíme vedieť, že jeden maamoul s datľami obsahuje 180 kalórií, zatiaľ čo jeden maamoul s pistáciami obsahuje 200 kalórií a jeden s vlašskými orechmi obsahuje 220 kalórií. Odporúča sa jesť iba jeden maamoul denne a vyhýbať sa konzumácii maamoulu pokrytého cukrom.

Ak ste fanúšikom iných druhov sladkostí, vedzte, že jedna sušienka obsahuje aspoň 60 kalórií, zatiaľ čo kúsok ghuriby obsahuje 150 kalórií a petit four obsahuje 60 kalórií, a ak je máčaná v čokoláde a orechoch, môže to dvojnásobný počet kalórií v jednom kuse.

Ak prejdeme k niektorým druhom orientálnych sladkostí, napríklad baklave, plnka z drvených orieškov ako kešu a pistácie je jedným z najznámejších druhov, no obrovské množstvo cukru, ktoré sa pri jej príprave používa, robí z baklavy klamlivú potravinu. vo svojej veľkosti a škodlivé najmä pre diabetikov. Vyzerajú ako malé kúsky, ktoré nič nepokazia, no sú plné tukov a cukrov.

Jeden kus baklavy obsahuje 60% tuku, 34% sacharidov a iba 6% bielkovín, čo zvyšuje jej kalórie na 334.

Pri jeho príprave odborníci na zdravie radia nahradiť cukrový sirup medom a zriediť vodou, ako aj použiť zdravý repkový olej namiesto ghee alebo masla. Človek si musí dávať pozor, aby nejedol eid sladkosti vyrobené z hydrogenovaných olejov, pretože sú zdraviu nebezpečné.

Toto boli len jednoduché príklady, milý čitateľ, aby ste si dobre premysleli, kým si sadnete pred tanier eidských sladkostí a začnete hltať tie malé, lákavé kúsky.

Lekári odporúčajú jesť sladkosti vždy s mierou.

Horoskop lásky pre strelca na rok 2024