Tri vitamíny, ktoré vám pomôžu v boji s tmavými kruhmi..!!

Tmavé kruhy predstavujú krízu najmä pre ľudí s bielou kožou, pričom niektoré prípady môžu byť genetické alebo iné v dôsledku niektorých zlých návykov, ako je fajčenie, ponocovanie alebo nesprávne stravovacie návyky, pri ktorých strácate potrebné vitamíny, a lekári vysvetľujú, že existujú tri potrebné vitamíny, ktoré fungujú v boji proti tmavým kruhom, a to:

1- Vitamín C: pomáha produkovať kolagén, ktorý pôsobí na omladenie pokožky a medzi potraviny bohaté na vitamín C patria pomaranče, mandarínky, guava, všetky druhy papriky, špenát, kapusta, karfiol.

2- Vitamín E: chráni tkanivá a bunky pred poškodením voľnými radikálmi, látkami znečisťujúcimi životné prostredie a ultrafialovým žiarením zo slnka Vitamín E je dostupný v orechoch, mlieku, vajciach, rybách a rastlinných olejoch.

3- Vitamín K: Zabraňuje pigmentácii v koži tým, že bráni prietoku krvi z ciev a malých kapilár v tenkej koži pod očami.Je dostupný v mnohých potravinách, ako je repa, špenát, karfiol, avokádo.