Osem rýchlych liekov na silné bolesti hlavy

voda 

Ak je vaša bolesť hlavy spôsobená dehydratáciou, môžete ľahko zmierniť bolesť pitím veľkého množstva vody, čo je veľmi účinný liek na bolesť hlavy. Jednoducho vypite pohár vody a pite malé dúšky počas dňa, aby ste hydratovali a zmiernili bolesť, keď vás bolí hlava.

Diéta

Vyvážená strava znižuje mnohé zdravotné a estetické problémy, posilňuje imunitu organizmu a bojuje proti infekcii. Tekutiny znižujú tlak a zápal.Navyše pitie teplej vody otvára dutiny, znižuje zápaly a poskytuje úľavu od bolesti hlavy.
Vitamín C je bohatý na antioxidanty, ktoré bojujú proti infekciám dutín a posilňujú imunitný systém. Jedzte potraviny bohaté na vitamín C, ako sú pomaranče, citróny, ananás, brokolica, jahody, marhule a granátové jablká. Pite čaje bohaté na vitamín C, ako je citrón alebo zelený čaj. Korenené jedlá vám pomôžu zbaviť sa upchatého nosa a poskytnú úľavu od bolesti hlavy.

zázvor 

Zázvor má protizápalové a analgetické vlastnosti na liečbu sínusových bolestí hlavy. Čerstvý koreň zázvoru nakrájajte na plátky a varte vo vode 10 minút.
Pite ho ešte teplý alebo zmiešajte šťavu zo zázvoru a citrónu v rovnakom pomere a pite dvakrát denne.
Môžete tiež pripraviť pastu z dvoch polievkových lyžíc vody a jednej čajovej lyžičky zázvorového prášku, dobre premiešať a aplikovať priamo na čelo.

Pepermintový olej

Mätový olej je jedným z najlepších domácich liekov na bolesti hlavy a má upokojujúce vlastnosti, ktoré pomáhajú liečiť bolesti hlavy.
Vezmite pár kvapiek mätového oleja a jemne ho vmasírujte na čelo a na zátylok pre okamžitú úľavu od bolesti. Ďalším spôsobom je pridať lyžičku sušenej mäty do šálky vriacej vody a trochu medu. Nechajte pôsobiť 10 minút a potom vypite.

ľadové obklady

Na liečbu migrény alebo sínusových bolestí hlavy možno použiť ľadové alebo studené obklady.Aby ste sa zbavili bolesti hlavy, musíte obmedziť prietok krvi do postihnutej oblasti. Vezmite si uterák a vložte ho do ľadovej vody, trochu premasírujte, aby ste sa zbavili prebytočnej vody, potom si ho priložte priamo na čelo a nechajte päť minút pôsobiť.Môžete si vziať aj niekoľko kociek ľadu a priložiť si ho na čelo.

jablko

Jablká sú veľmi účinné pri bolestiach hlavy. Na dosiahnutie najlepších výsledkov stačí zjesť denne jablko a posypať ho trochou soli. Udržuje hladinu kyselín v tele na nízkej úrovni. Potom vypite trochu teplej vody. Jablká, jablkový džús a ocot sa dá použiť na boj proti bolestiam hlavy jednoducho.Vôňa zelených jabĺk môže Pomáha znižovať bolesti hlavy pri migréne.
Prípadne dajte 3-4 polievkové lyžice jablčného octu do veľkej misy s horúcou vodou, položte si na hlavu uterák a inhalujte paru 10 až 15 minút.

Škorica

Zmiešajte 1 polievkovú lyžicu škoricového prášku, 2/5 čajovej lyžičky prášku zo santalového dreva a vodu, aby ste vytvorili pastu.Naneste zmes na čelo, nechajte pôsobiť 8-XNUMX minút a opláchnite vodou.

kofeín

Kofeínové nápoje (káva, čierny alebo zelený čaj atď.) môžu pomôcť pri liečbe symptómov bolesti hlavy, pretože bolesti hlavy zvyšujú hladinu adenozínu v krvi a kofeín pomáha blokovať adenozínové receptory. Nápoje s obsahom kofeínu, najmä tie s vysokým krvným tlakom, by sa nemali konzumovať v nadmernej miere.

 Ďalšie témy: 

Príznaky nedostatku železa u žien a spôsoby liečby

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج