Osem úžasných výhod mandarínok

1- Prevencia rakoviny: Zistilo sa, že karotenoidy v mandarínkach majú schopnosť predchádzať niektorým typom rakoviny, ako je rakovina pečene a prsníka.

2- Zníženie krvného tlaku: Mandarínky pomáhajú znižovať krvný tlak, pretože obsahujú draslík, ktorý znižuje krvný tlak a zlepšuje prietok krvi v žilách.

3- Chudnutie: Mandarínky obsahujú veľké množstvo vlákniny, ktorá dodáva pocit sýtosti na dlhú dobu a znižuje inzulín a tým znižuje ukladanie tuku v tele.

 4- Zníženie cholesterolu: Mandarínky produkujú niektoré zlúčeniny, ktoré môžu obmedziť cholesterol v tele, a antioxidanty znižujú zlý cholesterol.

5- Posilnenie obranyschopnosti organizmu: Mandarínky sú bohaté na vitamín C, ktorý chráni pred chladom a má antibakteriálne vlastnosti a vlastnosti na prevenciu infekcií.

6- Sviežosť pokožky: Vitamín C a A v mandarinkách zlepšujú zdravie pokožky, pretože napomáhajú k sviežosti pokožky a zbavujú ju pupienkov a vrások.

7- Zlepšenie trávenia: Mandarínky obsahujú dobré množstvo vlákniny, ktorá pomáha pri procese trávenia a predchádza zápche, obsahuje aj laxatívne a tráviace oleje.

8- Ochrana a lesk vlasov: Antioxidanty bojujú proti znečisťujúcim látkam, ktoré ovplyvňujú vlasy a ich rast, a pridanie pomarančovej šťavy do vlasov pomáha k ich lesku.