Denná tabletka tohto vitamínu chráni pred demenciou

Denná tabletka tohto vitamínu chráni pred demenciou

Čo je dobrou správou, najmä pre ženy, nedávna štúdia dospela k záveru, že užívanie jednej tabletky vitamínu „D“ denne znižuje šance na rozvoj kognitívneho poklesu s vekom.

Štúdia, ktorá sa uskutočnila na 12388 XNUMX ľuďoch, naznačila, že vitamín „D“ je potrebný na odstránenie proteínu, ktorý sa môže hromadiť v mozgu a ktorý spôsobuje Alzheimerovu chorobu.

Žiadny z účastníkov nemal na začiatku desaťročnej štúdie demenciu a 37 % užívalo doplnky vitamínu D a zistilo sa, že u nich bola o 40 % menšia pravdepodobnosť, že sa u nich rozvinie demencia a pokles kognitívnych funkcií, uvádza Daily Mail.

Profesor Zahinour Ismail z univerzít v Exeteri a Calgary v Kanade, ktorý sa podieľal na štúdii, povedal: Vitamín „D“ má niektoré účinky, ktoré môžu znížiť demenciu a kognitívny pokles u starších ľudí.

Dr Byron Criss z University of Exeter povedal: Prevencia demencie alebo dokonca oddialenie jej nástupu je veľmi dôležité vzhľadom na rastúci počet postihnutých ľudí.

Veľké výhody pre ženy

Zatiaľ čo výhody suplementácie boli pozorované u oboch pohlaví, pozitívne účinky boli väčšie u žien a ľudí s normálnymi kognitívnymi schopnosťami v porovnaní s tými, ktorí hlásili známky mierneho kognitívneho poškodenia a zmien v kognitívnych schopnostiach, ktoré boli spojené so zvýšeným rizikom demencie.

Odborníci sa domnievajú, že za väčšie pozitívne účinky u žien môže nižšia hladina estrogénu, ktorý súvisí s aktiváciou vitamínu D počas menopauzy.

Stojí za zmienku, že telo si vitamín „D“ vytvára prirodzene, keď pokožka počas pobytu vonku absorbuje priame slnečné svetlo, ale výživové doplnky vitamínu „D“ sú veľmi dôležité a potrebné, najmä pre starších ľudí, najmä v zime, pretože tento vitamín znižuje Symptóm starnutia u starších ľudí.

Predpovede horoskopu Maguyho Faraha na rok 2023