Žlčové kamene .. Príčiny .. a spôsoby, ako im predchádzať
Čo sú to žlčníkové kamene a aké faktory pomáhajú pri ich vzniku?
Žlčové kamene sú tvrdé usadeniny tráviacich štiav, ktoré sa tvoria v žlčníku, ktorý sa nachádza na pravej strane brucha a tesne pod pečeňou. Veľkosť žlčových kameňov sa pohybuje od malého zrnka piesku až po veľkú golfovú loptičku. U niektorých ľudí sa vytvorí jeden kameň, u iných sa vytvorí niekoľko kameňov súčasne.
Dôvody jeho vzniku:
Zvýšený cholesterol v žlči
Žlčník zvyčajne vylučuje chemickú látku, ktorá sa rozpúšťa cholesterolu ktorý je vylučovaný pečeňou. Ak sa však zvýši hladina sekrécie cholesterolu pečeňou, prebytok cholesterolu sa vytvorí vo forme kryštálov a nakoniec sa stanú kameňmi.
Zvýšený bilirubín v žlči:
و bilirubínu Ide o chemikáliu, ktorá vzniká pri rozklade alebo rozklade červených krviniek vo vašom tele.Niektoré ochorenia, ako napríklad cirhóza pečene, zvyšujú rýchlosť vylučovania tejto látky, a tak nadbytok bilirubínu prispieva k tvorbe žlčových kameňov.
Nevyprázdňovanie žlčníka normálne:
V dôsledku toho môže byť žlč príliš koncentrovaná, čo prispieva k tvorbe žlčových kameňov.
Faktory, ktoré prispievajú k tvorbe žlčových kameňov
Nedostatok pohybu
Môže sa vytvoriť počas tehotenstvaً
Diéta s vysokým obsahom tuku
Diéta s vysokým cholesterolom
Diéta s nízkym obsahom vlákniny
genetický faktor
Diabetes
schudnúť rýchlo
Užívajte lieky, ktoré obsahujú estrogén
Ochorenie pečene
Ako znížiť riziko žlčových kameňov
správna strava. Snažte sa každý deň dodržiavať pravidelný čas jedla
Dodržujte správnu diétu pre vaše telo Ak potrebujete schudnúť, môžete si urobiť pomalú prechádzku. Rýchla strata hmotnosti môže zvýšiť riziko vzniku žlčových kameňov
Snažte sa dosiahnuť zdravú váhu Obezita a nadváha zvyšujú riziko vzniku žlčových kameňov. Keď dosiahnete zdravú váhu, pokračujte v jej udržiavaní zdravou stravou a cvičením