Päť vecí, ktoré vás urobia emocionálne múdrejším

Sebauvedomenie: uvedomenie si našich pocitov a pocitov tým, že vieme, že sme slabí a silnejší

Sebaregulácia: kontrolovať reakcie a nenechať sa ovplyvniť negatívnymi pocitmi a ako s nimi interagovať a znižovať ich

Motivácia: Úspešní ľudia majú neustálu motiváciu každý deň

Sociálne zručnosti: komunikačné zručnosti, osobitý spôsob doručenia správy a rôzne typy vzťahov

Emocionálna empatia: cit pre druhých a pomoc ľuďom v rôznych emocionálnych situáciách a poskytovanie ich riešení, vrátane zdieľania šťastia a pocitov