Zimná sauna a komu je vstup do sauny zakázaný?

V zime a v chladnom a sychravom počasí veľa žien trpí problémom suchej pokožky a škvŕn v dôsledku zmien, ktoré sa vyskytujú vo vzduchu.Čistenie pokožky a nalievanie vody po kúpeli pomáha sťahovať póry a to stačí na zlepšenie vzhľadu pokožky

Existuje však niekoľko vecí, ktoré by ste mali urobiť pred, počas a po „saunovom“ kúpeli:
Po prvé, ak trpíte veľmi suchou pokožkou, mali by ste pred saunovaním použiť určité hydratačné krémy.

Počas saunovania je tiež vhodnejšie použiť niektoré zdraviu prospešné látky ako med a morskú soľ, pretože vysoká teplota pôsobí na otvorenie pórov vašej pokožky a keďže sa lepšie vstrebáva, dodáva pokožke hladkú textúru.

Potom, čo skončíte, mali by ste sa o svoju pokožku postarať pomocou krémov bohatých na prírodné oleje, ako sú: mandľový olej a olivový olej, aby ste udržali výsledok, ktorý ste dosiahli.

Kto nemôže vstúpiť do sauny?

Pre zdravých ľudí tieto prejavy nepredstavujú žiadne zdravotné riziká, skôr pomáhajú pri posilňovaní imunitného systému a stabilizácii krvného obehu.

– V prípade pitia alkoholických nápojov pred alebo počas sedenia to môže viesť k rizikám obehového kolapsu a prípadom straty vedomia a alkohol ovplyvňuje aj centrálny nervový systém, čo vedie človeka k nesprávnemu odhadu času, čo ho núti dlhší pobyt v saune, ktorý je nebezpečný pre jeho život.

Pri ochoreniach ako horúčka a akútne infekcie sú vysoké teploty pre organizmus záťažou, pri ktorej môže organizmus stratiť schopnosť regulovať si vlastnú reguláciu teploty.

Lekári odporúčajú pacientom, ktorí prekonali infarkt myokardu, aby sa od dátumu posledného infarktu zdržiavali v saune najmenej tri mesiace a pri návrate k saunovaniu radia najskôr konzultovať s lekárom.

– Prípady kŕčových žíl.Lekári tiež odporúčajú opatrnosť a konzultovať s lekárom a pokiaľ možno dvíhať nohy hore a pri odchode zo sauny je potrebné sa z nej vzdialiť na čerstvý vzduch a dať si studenú sprchu.