Šesť potravín, ktoré spaľujú tuky a urýchľujú trávenie a metabolizmus

Ak vás už nebaví dodržiavať pravidlá tvrdých diét a namáhavého cvičenia, aby ste schudli, tak prečo sa dnes nepoohliadnuť po potravinách, ktoré zrýchlia trávenie a metabolizmus a pomôžu vám spaľovať tuky nahromadené v tele, bez únavy a akejkoľvek námahy v Ana Salwa sme pre vás pripravili zoznam tých potravín, ktoré musíte tak či onak zaradiť do svojho jedálnička, aby ste sa mohli tešiť z krajšieho tela a nižšej hmotnosti, tieto potraviny zrýchľujú proces metabolizmu, odbúravajú molekuly tuku a spáliť ich, vďaka čomu budú najlepšie odolávať priberaniu.

1_ Voda: Mali by ste vypiť 3 litre denne, aby ste si zaistili želaný prínos.

2_ Ostrá červená a zelená paprika, obed či večera by jej nemali chýbať ani v malom množstve

3_ Mandle: Pre osobu podliehajúcu diéte sú citrusové plody zakázané a povolené sú len mandle

4_ Zelený čaj: ideálny čas naň pred západom slnka

5_ Citrón: Jeho užitočnosť bola vedecky dokázaná z hľadiska zvýšenia metabolizmu a zrýchlenia spaľovania tukov

6_ Brokolica, špenát a kurkuma zrýchľujú metabolizmus, túto zeleninu si môžete uvariť na pare a jesť ako olovrant medzi jedlami.