Desať zdravých dôvodov, prečo jesť mango. 

Desať zdravých dôvodov, prečo jesť mango. 
Vlasťou manga je India a juhovýchodná Ázia a ľudia ho pestujú už viac ako 4000 rokov. Existujú stovky odrôd manga, z ktorých každá má svoju vlastnú chuť, tvar, veľkosť a farbu.

Mango má mnoho zdravotných výhod, ako napríklad:

1.  Niektoré polyfenoly v ovocí znižujú riziko niektorých druhov rakoviny.
2. Mango je tiež dobrým zdrojom minerálov medi a kyseliny listovej.
3. Sú dôležitými živinami najmä počas tehotenstva, pretože podporujú zdravý rast a vývoj plodu.
4.  Nízky obsah kalórií.
5. Pomáha predchádzať cukrovke.
6. Vysoký obsah zdravých rastlinných zložiek.
7. Obsahuje živiny podporujúce imunitu.
8. Podporuje zdravie srdca.
9. Zlepšite zdravie tráviaceho traktu.
10. Podpora zdravia očí.