Aký je na rozdiel od zvyku vzťah medzi spánkom a demenciou?

Aký je na rozdiel od zvyku vzťah medzi spánkom a demenciou?

Čína má celosvetovo najväčší počet ľudí s demenciou, neurodegeneratívnou poruchou, pričom najmenej 6 % starších dospelých alebo jeden z 20 ľudí vo veku 60 rokov a starších žije s demenciou.

Podľa toho, čo publikoval „Medical News Today“, s odvolaním sa na Journal of the American Geriatrics Society, nedávna čínska populačná štúdia starších ľudí vo vidieckej Číne spojená medzi predĺženým spánkom a skorým spaním a zvýšeným rizikom demencie.

Štúdia tiež zistila, že aj u tých, u ktorých sa demencia počas sledovaného obdobia nerozvinula, stále existuje možnosť, že mali určitý stupeň kognitívneho poklesu spojeného s predĺženým spánkom a skorším spaním. Ale objav, nový svojho druhu, bol evidentný len u starších dospelých vo veku 60 až 74 rokov, a najmä u mužov.

Riziko spánku a demencie

Spánok je zložitý biologický proces. Zmeny v načasovaní a kvalite spánku súvisiace so starnutím sú spojené s kognitívnymi poruchami, povedala Dr. Verna Porter, neurologička a riaditeľka divízie demencie, Alzheimerovej choroby a neurokognitívnych porúch v zdravotníckom centre Providence Saint John's Health Center v Santa Monice v Kalifornii. že [štúdie] hodnotia nebielu (kaukazskú) populáciu, väčšinou obyvateľov miest zo Severnej Ameriky alebo západnej Európy, pričom poznamenáva, že nová čínska štúdia sa zamerala na „hodnotenie vidieckych dospelých z Číny vrátane ich jedinečných sociálnych ekonomické, kultúrne a vzdelávacie praktiky svojho druhu.“

Vidiecka demencia

Starší ľudia na vidieku v Číne majú tendenciu spať a vstávať skôr a vo všeobecnosti majú nižšiu kvalitu spánku ako ľudia v mestských oblastiach. Výskum naznačuje, že demencia sa vyskytuje častejšie vo vidieckych oblastiach krajiny ako v rozvinutých oblastiach.

Cieľom štúdie, ktorú začali v roku 2014 vedci z mnohých čínskych inštitúcií a výskumných centier a ktorá zahŕňala starších ľudí vo vidieckych oblastiach v západnej provincii Šan-tung, bolo „preskúmať asociácie medzi sebou uvádzanými charakteristikami spánku (napr. čas strávený v posteli) a načasovanie, trvanie a kvalita spánku) a medzi EDS a EDS s epizodickou demenciou, Alzheimerovou chorobou a kognitívnym poklesom, berúc do úvahy možné interakcie [ako výsledok rozdielov v] demografických znakoch a genotype APOE. “

Hlavné riziká

Výsledky odhalili, že riziko vzniku demencie bolo o 69 % vyššie u jedincov, ktorí spali viac ako 8 hodín, oproti 7-8 hodinám. Riziko sa zdvojnásobilo aj u tých, ktorí išli spať pred 9:00 v porovnaní s 10:00 alebo neskôr.

Muž „živiteľ chleba“.

Štúdia tiež zistila, že existuje súvislosť medzi skorým alebo neskorým spánkom a väčším alebo menším znížením stupňa kognitívneho poklesu u mužov, ale nie u žien.

Dr. Porter dospel k záveru, že možné dôvody vyššieho rizika kognitívneho poklesu u mužov sú spôsobené „kultúrnymi očakávaniami [týkajúcimi sa] tradičných rodových rolí a ich vplyvom na výber zamestnania a sociálno-ekonomickú účasť, čo môže na mužov na vidieku v Číne pôsobiť odlišne, pretože pre ich opakujúcu sa úlohu primárnej, t. j. muž je „živiteľ rodiny“ a jeho tradičná účasť na práci si vyžaduje väčšiu fyzickú námahu a je pravdepodobne vyčerpávajúca.

preklenutie priepasti

Vedci dúfajú, že ich zistenia môžu „čiastočne vyplniť medzeru vo vedomostiach“ pre ľudí s nízkym socioekonomickým postavením, pričom poznamenávajú, že ich zistenia by mali podporiť monitorovanie starších ľudí, „ktorí spia dlho a chodia spať skoro, najmä starších (vo veku 60 rokov). -74) a muži“, zatiaľ čo budúce štúdie by sa mohli pozrieť na spôsoby, ako znížiť spánok a upraviť plány, ktoré by mohli znížiť riziko demencie a kognitívneho poklesu.