Počas ramadánu by ste sa mali držať ďalej od týchto potravín

Počas ramadánu by ste sa mali držať ďalej od týchto potravín

Mesiac pôstu je takmer za nami a stále každý deň čítame o nesprávnych stravovacích návykoch, ktoré nám spôsobujú vážne problémy, ktoré ovplyvňujú našu pôstnu dobu nasledujúci deň.

Medzi týmito zlými stravovacími návykmi ho doktor Assem Abu Arab, profesor oddelenia jedov v Egyptskom národnom výskumnom centre, varoval prostredníctvom lekárskeho bulletinu, kde varoval pred jedením rýchleho občerstvenia počas ramadánu.

Dr. Assem Abu Arab vysvetlil, že rýchle občerstvenie je termín označujúci jedlo, ktoré sa pripravuje rýchlo a jednoducho, takže šetrí čas a námahu, ako sú rôzne druhy mäsa, z ktorých najdôležitejšie sú hamburgery, párky, klobása, jaternice. , a shawarma oboch druhov, ako aj vyprážané zemiaky, okrem rôznych druhov sendvičov, nealkoholických nápojov a priemyselných ovocných štiav Najdôležitejšou vlastnosťou týchto potravín je vysoký obsah tuku, sodíka, cukrov a kalórií.

Vedec odporučil Národnému výskumnému centru, aby sa po dlhých hodinách pôstu vyhýbalo týmto jedlám, pretože okrem zvýšenia hladiny cholesterolu v krvi spôsobujú tráviace ťažkosti a zvyknutie si na tieto jedlá by viedlo k nárastu hmotnosti, obezite, srdcovo-cievne ochorenia, vysoký krvný tlak atď., a raňajky. Alebo suhoor na týchto jedlách môže viesť k poruchám spánku a úzkosti, okrem porúch trávenia a otravy jedlom, ktoré môžu vyplynúť z konzumácie nezdravých alebo kontaminovaných potravín a sprievodných symptómov, ako je hnačka , bolesti brucha, vracanie a iné.