Ovocie guavy... a osem úžasných zdravotných výhod pre naše telo

Ovocie guavy... a osem úžasných zdravotných výhod pre naše telo

Guavas sú tropické stromy, ktoré pochádzajú zo Strednej Ameriky.Ich plody sú oválneho tvaru so svetlozelenou alebo žltou šupkou a obsahujú jedlé semená. Guava listy sa tiež používajú ako bylinný čaj a extrakt z listov ako doplnok stravy.

Plody guavy sú úžasne bohaté na antioxidanty, vitamín C, draslík a vlákninu. Tento pozoruhodný nutričný obsah im poskytuje mnoho zdravotných výhod.

Aké sú výhody tohto úžasného tropického ovocia?

1. Pomáha znižovať hladinu cukru v krvi.
2. Podporovať zdravie srdca.
3. Pomôžte zmierniť príznaky bolestivej menštruácie.
4. Prospieva vášmu tráviacemu systému.
5.  Pomáha posilniť vašu imunitu.
6. Dobré pri kožných ochoreniach
7. Nízkokalorické ovocie bohaté na vlákninu je výborným doplnkom zdravej výživy.
8. Vysoké hladiny antioxidantov v guave pomáhajú predchádzať rastu a rastu rakovinových buniek.