Výhody zdriemnutia..zachráni vám život

Ak ste zástancom zdriemnutia, máte pravdu, ale ak ho zanedbávate, mýlim sa. Vedci potvrdili, že krátky spánok, alebo takzvaná siesta uprostred dňa, pomáha znižovať hladiny krvného tlaku v priemere o 5 mm Hg, čo je podobný efekt ako pri užívaní liekov na tlak alebo prestať jesť soľ.

Odborníci tvrdia, že spánok výrazne znižuje riziko srdcového infarktu.

Výsledky po experimente ukázali, že popoludňajšie zdriemnutie prispieva k zníženiu krvného tlaku o 5 mm Hg.

Výskumník doktor Manolis Callistratos uviedol, že tento objav môže znížiť riziko kardiovaskulárnych ochorení, ako je napríklad srdcový infarkt, až o 10 %.

Preto po tomto experimente výskumníci vyzvali na krátke zdriemnutie počas dňa kvôli jeho zdravotným výhodám