Úžasné zdravotné benefity špargle...

Je to druh jarnej rastliny.Vyrába sa v troch farbách, bielej, fialovej a najbežnejšou farbou je zelená. Najlepšie je zvoliť špargľu so vzpriamenými a pevnými výhonkami a je to zelenina, ktorá je nízkokalorická, no obsahuje úžasné živiny. Aké sú výhody špargle?

  Bohatý zdroj vlákniny:To pomáha zlepšiť tráviace funkcie, pretože pomáha pri pohybe potravy cez tráviaci systém.

Pomáha zdravému tehotenstvu:  Špargľa podporuje a udržiava zdravé tehotenstvo.Kyselina listová spolupracuje aj s ďalšími živinami, ktoré sa nachádzajú v špargli, ako sú vitamíny C a B12, čím pomáha telu rozkladať bielkoviny a využívať ich.

Ide o prírodné diuretikum: Zvyšuje produkciu moču v obličkách, čo pomáha pri odstraňovaní vody, toxínov a soli obsiahnutej v tele.

 Užitočné pri reumatizme Pomáha pri odvádzaní odpadu nahromadeného v kĺboch ​​von z tela močom.

prevencia depresie Kyselina listová pôsobí tak, že bráni telu produkovať nadmernú produkciu homocysteínu, kyseliny, ktorá má silný vzťah s depresiou.