Ako sa zbaviť seba-bičovania?
Ako sa s tým správne vysporiadať?

Psychológovia prirovnávajú bičovanie a nízke sebavedomie ku skrytému jedu, pretože sa vo vás vkráda a núti vás nenávidieť sa a môže poškodiť vašu sebaúctu a sebaúctu, zničiť rodinné a sociálne vzťahy a v konečnom dôsledku má významný vplyv. o produktivite v práci, štúdiu a iných aspektoch života.

Sebabičovanie je výrazné zníženie úrovne sebaúcty, ktoré sa prejavuje stratou dôvery človeka vo svoju osobnosť, vlastnosti, fyzické a duševné schopnosti.Stav sebabičovania je zvyčajne sprevádzaný poruchami v emocionálnom pole, ako je depresia.

Štúdie ukazujú, že sebabičovanie a nedostatok sebaúcty sú vlastné ľuďom, ktorí netrpia žiadnymi duševnými chorobami, a prejavuje sa to u nich v podobe nezáujmu o vlastný vzhľad a osobnosti a tieto znaky môže byť niekedy prehnané alebo vymyslené osobou bez potreby alebo zjavného dôvodu.

Vlastné bičovanie môže byť v konečnom dôsledku obranou proti útokom vonkajšieho prostredia alebo správania sa ľudí okolo vás.

Základné kroky, ako sa zbaviť bičovania a vysporiadať sa s ním správnym spôsobom.

odpustite si.

Pripomeňte si dobré veci.

dávaj na seba pozor.

Prekonajte negatívne situácie rýchlo a efektívne.

Rob čo miluješ.

Mysli pozitívne.

Ži v prítomnosti a zabudni na minulosť.