Ako si udržať pokožku a chrániť ju pred starnutím?

Cvičenie na tvár

Odborníci radia neustále operovať tvárové svaly, aby si zachovali mladistvosť svojich čŕt, najmä preto, že pozostáva z približne 50 svalov, ktoré možno aktivovať rovnako ako svaly rúk alebo nôh. Tieto cvičenia umožňujú udržiavať žiarivú a napnutú pokožku, vrátane cvičenia na sťahovanie krku, ktoré je založené na ohýbaní hlavy dozadu a pozeraní sa na strop, zatiaľ čo ústa sú široko otvorené a potom zatvorené niekoľkokrát za sebou. Na ochranu pred vráskami na čele sa odporúča opakovane zdvíhať a znižovať obočie bez ich pólov. Mnohé z týchto cvikov sú dostupné na YouTube, preto ich neváhajte sledovať a pravidelne ich cvičiť. Pri každodennej starostlivosti sa tiež odporúča masírovať tvár, aby sa oddialili prejavy starnutia.

Diéta proti starnutiu

Diéta prispieva k podpore mladistvej pokožky a v tejto oblasti zostáva preferencia čerstvého ovocia a zeleniny, ako sú paradajky, citróny, pomaranče, farebné papriky, melóny, kivi, bobuľové ovocie, mrkva, avokádo a zázvor. Odporúča sa tiež jesť olivový olej a strukoviny s malým množstvom červeného mäsa a rýchleho cukru, okrem toho sa zamerať na pravidelnú konzumáciu ingrediencií ako sú žĺtky, syr a zelený čaj.

Akupunktúra Akupunktúra

Akupunktúra má liečivý účinok na fyzickej aj psychickej úrovni. Ide o topickú liečbu posilňujúcu mladistvosť, ktorá hrá úlohu podobnú úlohe mini liftingu tváre pomocou špeciálnych ihiel, ktoré sa aplikujú na konkrétne oblasti tváre. Jedna hodina je dostatočná na dosiahnutie retardačného účinku, a to ako prostriedkov na redukciu vrások, tak aj na redukciu vrások. Toto ošetrenie je bez komplikácií a možno ho kombinovať s inými ošetreniami, pretože zanecháva pocit pohodlia, ktorý sa rozprestiera na celom tele.

Bunková aktivácia zvyšujúca žiarenie

Považuje sa za nenápadné kozmetické ošetrenie, ktoré aktivuje produkciu kyseliny hyalurónovej elektrickými strojčekmi, čím prispieva k vyhladzovaniu pleti a zvýrazneniu jej žiarivosti, k zvýrazneniu jej hustoty a redukcii vrások.

Rádiofrekvenčná terapia na zvýšenie pevnosti pokožky

Je súčasťou laserových techník, ktorých cieľom je obnoviť kompaktnosť pokožky a zvýšiť jej sviežosť stimuláciou tvorby kolagénu. Vibračné vibrácie sprevádzajúce ošetrenie pomáhajú zmierniť pocit strednej bolesti s tým spojenej. Toto ošetrenie sa aplikuje v jednom sedení a jeho konečné výsledky sa dostavia po 6 mesiacoch od jeho aplikácie a vydrží dlhé roky.

Mezoterapia na prevenciu vrások

Táto technika sa opiera o použitie malých ihiel, ktorými sa do pokožky vstrekuje kyselina hyalurónová a vitamíny, čím sa zvyšuje jej žiarivosť. Je bezbolestný, napriek tomu, že sa pri aplikácii na povrchu pokožky objavia malé bodky krvi. Na prinavrátenie mladosti a sviežosti pleti stačí absolvovať tri sedenia s odstupom 15 dní.

injekcie na vyplnenie vrások

Existuje mnoho druhov kožných injekcií, z ktorých najznámejšie sú botox a kyselina hyalurónová, ktoré prispievajú k vypĺňaniu vrások. Botox sa zvyčajne používa na vyhladenie vrások okolo čela a okolo očí, zatiaľ čo kyselina hyalurónová sa používa na vyplnenie vrások leva, ktorá oddeľuje obočie, okrem vrások okolo pier a vrások siahajúcich od strán nosa ku kútikom. pery. Tieto injekcie je možné vykonávať v narkóze, ale výsledky trvajú niekedy až dva roky.

Liečba mrazených vrások

Je to jedna z najmodernejších terapií proti starnutiu na svete. Táto liečba je založená na fixácii tvárových nervov bez použitia chirurgickej zložky. Zmrazovanie vrások prispieva k ich vyhladzovaniu, no výsledky tejto techniky nevydržia dlhšie ako 3 či 4 mesiace a zostáva jednou z drsných techník na pleť, hoci je menej agresívna ako botox.

Peeling na omladenie pokožky

Pleťových peelingov je veľa druhov a ich účinok sa pohybuje od jemného až po silný na pokožku. Najšetrnejší je píling s kyselinou glykolovou, ovocnou kyselinou, ktorá pomáha zjednotiť pleť. Toto ošetrenie spôsobuje brnenie a je sprevádzané exfoliáciou, ktorá trvá až 3 dni, kým pokožka opäť získa žiarivosť.

Peeling s kyselinou trichlóroctovou, ktorej pôsobenie zasahuje do hlbokých vrstiev pokožky, zvyšuje jej pevnosť a vyhladzuje vrásky. Čo sa týka silnejšieho peelingu, je to fenolový peeling, ktorý sa vykonáva v lokálnej anestézii a vyžaduje si týždeň pobytu doma, počas ktorého sa na tvár nanáša omladzujúci púder. Pokožka po tomto ošetrení zostáva ružová ešte dva mesiace, no vďaka nej vyzerá asi o 15 rokov mladšie.

Ďalšie témy: 

Ako sa správaš k niekomu, kto ťa inteligentne ignoruje?

http://عشرة عادات خاطئة تؤدي إلى تساقط الشعر ابتعدي عنها