Ako chrániť svoje deti pred infekciou vírusom Corona

Ako ochrániť svoje deti pred nákazou Corona vírusom .. Všetci vieme, že zimné obdobie sa v mysliach mnohých mamičiek spája s ochoreniami dýchacích ciest, ako sú chrípka, prechladnutie a teplo, ktoré sú často spôsobené vírusovými infekciami. koronavírus, ktorému v súčasnosti čelíme.

Dr. Abla Al-Alfi, pediatrický konzultant na Káhirskej univerzite a prezident Egyptskej asociácie členov British Royal College of Pediatrics, vysvetlil Arabskej tlačovej agentúre: „Je normálne, že zdravé a imunitné dieťa je vystavené až šesť záchvatov prechladnutia každý rok bez toho, aby bol alergický alebo slabý, pretože existuje veľké množstvo vírusov, ktoré spôsobujú prechladnutie a imunitu proti tomuto vírusu si dieťa vytvára až po infekcii, a keďže existujú stovky vírusov, ktoré spôsobujú prechladnutie v zime, a preto infekcia jedným z nich neimunizuje dieťa proti iným vírusom, takže opakovanie infekcie rôznymi typmi dáva dieťaťu potrebnú imunitu v detstve, aby ho chránila v starobe.

Preto je potrebné dbať na to, aby ste dieťa naučili niekoľko potrebných pokynov na ochranu pred infekciou a infekciou rôznymi vírusmi, a to naučiť dieťa umývať si ruky mydlom a vodou pred jedlom a po jedle a po kýchnutí alebo kašľaní a pri kýchaní do rukáv a nie do ruky alebo pomocou vreckoviek pri kýchaní alebo kašľaní. Okrem toho, že používa svoje osobné nástroje a nepoužíva nástroje a účely iných, a dbá na to, aby osobné veci a nástroje dieťaťa dobre upratali.

Pitná voda je tiež veľmi potrebná, takže dieťa by malo dostať 6 šálok vody denne a šálku studenej vody by malo dostať vaše dieťa pred odchodom do školy ráno, pretože studená voda pomáha znižovať telesnú teplotu. málo, takže nie je vystavený náhlym rozdielom teplôt, najmä ak trpí alergiou.

Počas choroby je tiež dôležité dbať o tekutiny, aby sa kompenzovali tekutiny stratené prechladnutím a potením, veľmi užitočnými nápojmi sú pomarančové a citrónové šťavy a teplé bylinky ako zázvor, badián, rasca a listy guavy, ktoré sa osladia malý med.

Podľa Dr. tisícročia.

Pri boľavom hrdle sa odporúča piť veľa tekutín, ktoré zvlhčujú sliznice, užitočnými tekutinami sú napríklad voda, mlieko a šalviový čaj.

Moderna vakcína zasahuje do tvárových výplní a spôsobuje opuch

Dr. Abla Al-Alfi dodal: On žije Svet je teraz neustále znepokojený vypuknutím pandémie Corona, najmä na ich deťoch, a toto je niekoľko tipov na ochranu detí pred infekciou a na zvýšenie ich imunity správnou výživou:

1- zelenina a ovocie

Najlepšie je zamerať sa na konzumáciu rôznych druhov zeleniny a ovocia, aby šalátový tanier obsahoval všetky farby, ktoré telu dodajú všetky dôležité zdroje potravy ako: vitamíny a minerály, ktoré telo potrebuje.

2-Vitamín C

Tiež potraviny, ktoré obsahujú vitamín C, ako sú: pomaranče, kivi a guavas, pretože tento vitamín je známy tým, že bojuje proti vírusom.

3-Zinok

Väčšinou deti s nedostatkom zinku v organizme trpia stratou chuti do jedla, nakoľko zinok je dôležitý pre rast dieťaťa a posilnenie jeho imunity.Preto treba dbať na potraviny, ktoré obsahujú zinok, vrátane zelenej a bielej fazule, sladkých zemiakov , hydina, celé zrná a červené mäso.

4- Bielkoviny

Deti by mali jesť primerané množstvo bielkovín s vysokou nutričnou hodnotou, ako je mäso a kuracie mäso, ako je jogurt alebo jogurt, pretože obsahujú prospešné baktérie, ktoré zohrávajú hlavnú úlohu pri posilňovaní imunity organizmu.

5-Potraviny, ktoré obsahujú prírodné antibiotiká

Cesnak a cibuľa sú potraviny, ktoré obsahujú prírodné antibiotiká, ktoré telo potrebuje na posilnenie imunity a tiež kurkuma, ktorá je známa svojimi veľkými benefitmi pri udržiavaní zdravia organizmu a zlepšovaní imunity, pretože obsahuje protizápalové a antivirotiká.

6- Vitamín D

Vitamín D patrí medzi dôležité vitamíny na posilnenie imunitného systému, no v malom percente je prítomný vo vaječnom žĺtku a hubách, preto je lepšie ho deťom podávať vo forme potravinového doplnku, prípadne dostatočne vystavovať slnko denne.

Dodala: „Radíme aj mamičkám, aby sa čo najviac vyhýbali cukrom a priemyselne spracovaným potravinám, pretože patria medzi potraviny, ktoré oslabujú imunitu dieťaťa, najmä tie druhy, ktoré obsahujú veľa farbív, keďže obsahujú vysoké percento konzervačných látok. ."

Detská taška by tiež nemala obsahovať alkoholové dezinfekčné prostriedky a utierky, sterilizovať ruky v každom období, poučiť deti o potrebe neprichádzať do kontaktu s tými, ktorí majú príznaky nachladnutia a horúčky.

Deti musia byť upozornené na nebezpečenstvo miešania, tvrdí Dr. Al-Alfi s dôrazom na nepodávanie rúk, bozkávanie a objímanie kolegov a vyhýbanie sa hrám, ktoré vyžadujú súdržnosť alebo fyzickú účasť, so zameraním na aktivity, ktoré vyprázdňujú detskú energiu a neprenášajú infekciu, ako je kreslenie, spievanie a čítanie príbehov.

Užitočný je aj nepretržitý spánok od 6 do 8 hodín v noci, ktorý je jedným z najdôležitejších dôvodov na posilnenie imunity a odhodlania cvičiť. Posilňuje imunitu viac ako výživa, aj keď chodíte a vyhýbate sa stresu, strachu, úzkosti a akúkoľvek psychickú poruchu vo všeobecnosti; Má negatívny vplyv na imunitu.