Ako sa stať pokojným a rozvážnym človekom

Opisujú vás priatelia a rodina často ako „hlučného“, „hlučného“ alebo „zhovorčivého“? Máte pocit, že toľko rozprávate, že nedokážete počúvať pocity a myšlienky iných ľudí? Ak máte tento problém, premýšľali ste o tom, že sa stanete pokojnejším človekom? Môže to znamenať citeľný rozdiel vo vašich vzťahoch, keď sa stanete chápavejšími, vaša rodina a priatelia budú mať pocit, že si ich viac vážite, a nepozerajú sa na vás a nehovoria si: „Mohli by ste byť trochu ticho!“

Najprv si môžete vytipovať situácie, v ktorých chcete byť pokojnejší a časom sa to stane prirodzenou súčasťou toho, kým ste. Ale musí to byť, ako každý pokus o zmenu osobnosti, postupné. Ak sa stane, že zrazu prepnete z hlasitého na tichý režim, ľudia si budú myslieť, že niečo nie je v poriadku. Jednoducho im povedzte, že sa snažíte byť pokojnejší a nechajte ich vidieť a oceniť váš vývoj.

Ak naozaj veríte, že je to presne to, čo potrebujete, pokračujte v čítaní dnešného článku s Annou Salwovou.

Správajte sa pokojne

Konajte opatrnejšie. Tichí ľudia majú tendenciu konať menej spontánne a zvažujú svoje rozhodnutia z rôznych uhlov, kým ich urobia. Vždy sa pohybujú premyslenými krokmi a nenechajú sa ľahko chytiť v náhlych situáciách. Sú neustále v stave očakávania a premýšľajú o svojom ďalšom kroku.[XNUMX] Pred tým, ako zakročia, vždy sa snažte premýšľať o dôsledkoch.
Tichí ľudia sa radi zdržiavajú mimo skupiny. Ak dôjde k rozruchu a všetci sa ponáhľajú k oknám, aby to zistili, tichý človek si najskôr nájde čas na rozmyslenie, či sa oplatí ísť ďalej. Tichí ľudia nie sú ovplyvnení rovnako ako hlasní ľudia.

Použite reč tela, aby ste vyzerali roztomilo a priateľsky.

Je oveľa jednoduchšie priblížiť sa k tichému človeku ako k hlasnému alebo agresívnemu človeku. Pokojný človek zvyčajne používa jednoduchú reč tela a neutrálne výrazy a neinklinuje až tak k dramatickým prejavom. Preto si ľudia väčšinou myslia, že tichý človek je láskavejší ako hlasný, hoci nie vždy to tak je.
Aby ste zostali otvorení a priateľskí, majte hlavu vztýčenú a oči odtrhnuté. Zachovajte si pohodlné a nenáročné sedenie alebo státie, ako keby ste sedeli sami v prázdnej čakárni. Strávte pár chvíľ premýšľaním o tom, čo by ste nevideli, keby ste boli príliš zaneprázdnení chatovaním.

Majte trpezlivosť a triezvosť.

Keď ste v spoločnosti tichého človeka, všimnete si, že má upokojujúci účinok na atmosféru, pomáha ľuďom okolo nich usadiť sa a myslieť jasnejšie. Prečo nemôžete byť tou osobou? Keď každý stratí kontrolu, buďte hlasom rozumu. A keď konečne otvoríte ústa, aby ste mohli hovoriť – čo bude zriedkavá udalosť – všetci vás budú automaticky počúvať.
To vám dá veľa sily a zmení vás na kompetentného, ​​tichého vodcu. Keď si vaše okolie všimne, že ste vždy pokojní a pohodoví a hovoríte krátko a efektívne, pocítia prirodzenú tendenciu vás nasledovať.

Získajte dôveru ostatných tým, že budete spoľahlivý a priamy.

Tichí ľudia sú zvyčajne zbehlí v situáciách, ktoré si vyžadujú získanie dôvery ostatných. Tí hluční sa často javia ako ľahkomyseľní, náladoví a sebeckí. Odhaľte svoju novú postavu a dovoľte jej, aby to prevzala. A možno ste zistili, že všetci ľudia sa – veľmi rýchlo – prišli na vás obrátiť.
Tento nový záujem o vás by vás mal urobiť dôveryhodnejším. Sociálne interakcie okolo vás už nebudú také rušivé ako predtým, a to ponechá priestor na pozornosť vašim záväzkom. Zachovajte si tohto ducha, najmä ak už dlho trpíte takýmito problémami.

Poznaj sám seba a poruš to.

Ak si myslíte, že ste hluční a bezohľadní (a ak ste v skutočnosti hluční a bezohľadní), zamyslite sa nad svojimi motívmi. Keď si sadnete k jedlu so svojou rodinou, venujte pozornosť myšlienkam a správaniu, ku ktorým sa pristihnete. Potom začnite tým, že si vyberiete jednu vec a urobíte jej opak. Máte nutkanie začať rozprávať o zemiakovej kaši? Odolajte svojej túžbe. Vyberajte si svoje vlastné bitky.
Začnite postupne, samozrejme. Z ukecaného zrazu neprejdete do tajomstva. Vyberte si chvíľku alebo dva počas dňa, keď cítite nutkanie klebetiť, a snažte sa byť zdržanlivejší. Časom to bude jednoduchšie.