Ako sa staráte o svoju pleť počas ramadánu?

Vedeli ste, že starostlivosť o pleť v mesiaci ramadánu si vyžaduje špeciálne kroky, ktoré sa líšia od každodennej starostlivosti o pleť počas iných mesiacov? Dnes sa pozrime na dokonalú a najlepšiu rutinu starostlivosti o pleť počas svätého mesiaca ramadán:

Umyte si tvár studenou vodou a tonikom, nastriekajte na ňu osviežujúcu ružovú vodnú hmlu alebo si tvár potrite kockou ľadu, aby ste ju udržali hydratovanú a sviežu. Je nevyhnutné hydratovať pokožku vhodným hydratačným prípravkom pre váš typ pleti, aby ste zostali hydratovaní po celý deň.

Natierajte sa opaľovacím krémom aspoň desať minút pred odchodom von.Čo sa týka mejkapu, niektoré ženy sa počas ramadánu vyhýbajú mejkapu, a to je to najlepšie, čo pre svoju pleť (ročná prestávka na líčenie) počas ramadánu urobíte.

Nasaďte si na hlavu slnečné okuliare a veľký klobúk a čo najviac sa vyhýbajte slnečným lúčom, pretože slnečné lúče sú prvým nepriateľom vašej pokožky. A ak je možné každú hodinu nastriekať si pokožku ružovou vodou alebo pleťovou vodou, podľa mojich osobných skúseností vám odporúčam vyskúšať termálnu vodu z Vichy bohatú na minerály, ktorá vašu pokožku hydratuje počas celého dňa a je bez olejov, takže je ideálna aj pre mastnú pleť a všetky typy pleti.

Ako prvé by ste mali odstrániť mejkap či stopy opaľovacieho krému, vyberte si teda ten správny pre váš typ pleti, stačí naniesť niekoľko kvapiek jemného tonika na vatový tampón a pretrieť miesta pokryté make-up a nečistoty a potom si tvár umyte vlažnou vodou. Potom je potrebné navlhčiť tvár vhodným hydratačným krémom

Áno! Toto je najvhodnejší čas na cvičenie počas ramadánu, pretože váš žalúdok bude takmer prázdny a nie je po ňom dlho.Neodporúča sa cvičiť hneď po prerušení hladovky, pretože žalúdok je plný. Za zmienku stojí, že cvičenie stimuluje krvný obeh a tým zlepšuje prečerpávanie kyslíka do pokožky, vďaka čomu je svieža a žiarivá.Tento krok vám pomôže udržať si váhu a môže vám pomôcť zbaviť sa nejakých prebytočných kilogramov.

Prvá vec, ktorú chcete pri raňajkách urobiť, je vypiť vodu. Už nepite pohár alebo dva vody. Jedzte jedlá, ktoré zachovajú sviežosť a mladosť vašej pokožky, ako napríklad lahodný šalát bohatý na zeleninu, ktorá je prospešná pre vašu pokožku , polievky plné minerálov a džúsy sladené čerstvými prírodnými šťavami.Hlavné jedlo radím vynechať asi hodinu Dve hodiny prerušenia hladovky, pretože žalúdok bude po dlhých hodinách scvrknutý, mnohé druhy neznesie. jedál (medzitým sa môžete modliť).

Odolajte lahodným sladkostiam a nahraďte ich čerstvým ovocím, ktoré je prospešné pre vašu pokožku, a týmto ťahom poskytnete svojmu telu jasnú službu, ktorá sa na vás odrazí vyrysovaným telom, ktoré sa hodí ku všetkým druhom oblečenia! Pite tiež čistú vodu, kedykoľvek môžete, a môžete si ju dochutiť citrónom, uhorkou alebo mätou, aby ste telo zbavili toxínov.

Vyberte si ľahké sérum, ktoré vyhovuje vašej pleti, aby ste ju vyčistili a nechajte dve minúty zaschnúť, potom si pokožku premasírujte vhodným peelingom aj pre váš typ pleti a posledným a najdôležitejším krokom je zvlhčenie pokožky vhodným hydratačný prípravok pre vašu pleť, ktorý hrá hlavnú úlohu v elasticite pleti počas spánku a udržiavaní sviežosti pleti v noci.

Je lepšie spať v chladnej miestnosti, aby ste sa nepotili a nestratili veľa tekutín, ako aj dbať na dostatočné množstvo spánku, pretože nedostatok spánku je jedným z dôvodov, ktoré vedú k vzniku vrásky na pokožke, a preto počet hodín denne by nemal byť nižší ako 7 hodín denne, A počas spánku si vyberte jemný hodvábny vankúš, aby ste boli šetrní k vode.Je to život vašej pokožky, pretože ju pomáha hydratovať , ktorý zabraňuje vzniku vrások a jemných liniek a zároveň odplavuje z tela toxíny, ktoré ohrozujú krásu a mladosť pokožky.

Vyberajte si potraviny, ktoré obsahujú vlákninu a dodajú vám pocit sýtosti na dlhú dobu a zároveň potraviny, ktoré nespôsobujú pocit smädu, najlepšie z týchto potravín je ovos a tiež čerstvé alebo suché ovocie, ktoré vám dodá energiu počas dlhý deň a vodou vás ochráni pred smädom.

Tieto veci udržia vašu pleť žiarivú a žiarivú počas celého mesiaca ramadánu a každý rok a ste dobrí.