Ako zo svojho života vymazať realitu, ktorú nechcete?

Ako zo svojho života vymazať realitu, ktorú nechcete?
Pozornosť na realitu..upevňuje ju..a odvolaním pozornosti od tejto reality táto realita postupne mizne
Ak chcete, aby zmizla akákoľvek „realita, ktorú nechcete“, postupujte takto:
- Prestaň o ňom hovoriť
- Prestaň o tom písať
- Prestaň to ospravedlňovať

Prestaňte s ním emocionálne komunikovať
Prestaňte ľutovať tých, ktorí trpia rovnakou situáciou
Prestaňte hľadať a vyšetrovať príčiny udalosti
Prestaňte chcieť vedieť, čo je zlé
Prestaňte vysvetľovať situáciu alebo situáciu

Prestaňte na túto udalosť upozorňovať ostatných
Prestaňte sa to snažiť zmeniť
Prestaň sa mu snažiť porozumieť
Prestaňte si rozprávať podrobnosti o udalosti
Zabudnite na to, čo si myslíte, že viete o tejto realite