Ako nemôžeme nájsť v objatí život a má tieto výhody?
Ako nemôžeme nájsť v objatí život a má tieto výhody?
1- Objatia znižujú stres tým, že prejavujú vašu podporu
Vedci tvrdia, že poskytnutie podpory inej osobe prostredníctvom objatia môže znížiť stres človeka.
V jednej štúdii párov boli muži vystavení nepríjemným elektrickým šokom. Počas otrasov každá žena chytila svojho partnera za ruku.
Vedci zistili, že časti mozgu každej ženy spojené so stresom vykazovali nižšiu aktivitu
2- Objatia vás chránia pred chorobami.
V štúdii s viac ako 400 dospelými vedci zistili, že objímanie môže znížiť pravdepodobnosť, že človek ochorie.
3- Objatia posilňujú zdravie vášho srdca
Objatia môžu byť dobré pre zdravie vášho srdca. V jednej štúdii vedci rozdelili skupinu asi 200 dospelých do dvoch skupín:
V jednej skupine sa romantickí partneri držali za ruky 10 minút, po ktorých nasledovalo 20-sekundové objatie.
Druhá skupina mala romantických partnerov, ktorí sedeli v tichosti 10 minút a 20 sekúnd.
Prvá skupina vykazovala väčšie zníženie krvného tlaku a srdcovej frekvencie ako skupina s placebom.
4- Objatie ťa robí šťastnejším
Hladina oxytocínu stúpa, keď sa objíme alebo sedíme blízko inej osoby. Oxytocín sa spája so šťastím a znížením stresu.
5- Objatie pomáha znižovať váš strach
Vedci zistili, že objímanie môže znížiť úzkosť u ľudí s nízkym sebavedomím.
Koľko objatí teda potrebujeme?
Na prežitie potrebujeme štyri objatia denne, tvrdia vedci. A na zdravý rast potrebujeme 12 objatí denne.“
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu