Ako naše jedlo ovplyvňuje našu náladu?

Skôr ako sa ťa opýtam, ako sa máš, opýtam sa ťa, čo si jedol na obed alebo večeru, a potom ti poviem, čo robíš Najnovšia štúdia publikovaná „MedicalXpress“ hovorí o vplyve jedla na náladu.

zastúpené Štúdia zahŕňala uskutočnenie online dotazníka na veľkom počte dobrovoľníkov s cieľom identifikovať ich stravovacie návyky a psychický stav.

Po zozbieraní a analýze výsledkov vedci zistili, že u ľudí vo veku 18-29 rokov sa psychický stav alebo nálada výrazne zlepšujú.

Konzumujú veľa mäsa a jedia ho takmer pravidelne.

Čo sa týka ľudí starších ako 30 rokov, bolo poznamenané, že sa vyhýbajú potravinám a potravinám, ktoré obsahujú antioxidanty, ako je červené víno, zelený čaj a fazuľa.

Pretože tieto produkty vedú k psychickým poruchám a vytvárajú stavy stresu.

Britskí vedci dospeli k záveru, že agát, červené hrozno, sa okrem húb a šošovice vyznačuje veľkou úlohou pri prevencii a liečbe mnohých chorôb tráviaceho systému.