zdravie

Ako môžete prirodzene zvýšiť hormón ženskosti a aká je liečba?

Ženský hormón je ako ostatné hormóny, ktoré sú  Chemikálie produkované rôznymi žľazami a orgánmi tela, rôzne hormóny riadia širokú škálu základných telesných funkcií, vrátane úrovne energie, rastu, vývoja a reprodukcie.

Vedci sa domnievajú, že hormóny, ktoré sú čiastočne zodpovedné za kontrolu ženskej sexuálnej túžby a ženskosti, sú estrogén, testosterón a progesterón.

Zvýšenie ženského hormónu liečbou

1. Estrogénová terapia

Estrogénová terapia môže pomôcť zmierniť príznaky nízkej hladiny estrogénu, vrátane vaginálnej suchosti, pretože estrogén je jedným z hlavných ženských hormónov, ktoré zvyšujú sexuálnu túžbu žien.

Estrogénová terapia je však spojená so zvýšeným rizikom rakoviny endometria, preto sa odporúča, aby ženy užívali progesterón spolu s estrogénom na zníženie tohto rizika.

Topický estrogén je ďalším spôsobom, ako dodávať estrogén do ženského tela, prostredníctvom vaginálnych estrogénových krémov, ktoré pomáhajú zvýšiť vaginálnu lubrikáciu a sexuálne vzrušenie u žien po menopauze.

ženský hormón

2. Testosterónová terapia

Suplementácia testosterónu pomáha zlepšiť sexuálnu túžbu u žien so sexuálnou dysfunkciou, najmä po menopauze.

3. Hormonálna terapia

Hormonálna substitučná liečba môže znížiť niektoré symptómy menopauzy, ako je znížená sexuálna túžba.HSL sa môže používať s liekom, ktorý obsahuje estrogén alebo liekmi, ktoré obsahujú estrogén aj progesterón.

Táto liečba spolu s posilňovačom ženských hormónov môže pomôcť zabrániť osteoporóze u niektorých žien, ale môže zvýšiť riziko iných zdravotných stavov vrátane srdcových ochorení, rakoviny prsníka, krvných zrazenín v nohách alebo pľúcach a mŕtvice.

ženské hormóny
ženský hormón

Zvýšte hormón ženskosti prirodzene doma

Tu sú najlepšie prírodné spôsoby, ako zvýšiť hladinu ženského hormónu:

1. Vaše jedlo

Mnohé potraviny obsahujú hlavný ženský hormón, fytoestrogén, vrátane nasledujúcich:

  • krížová zelenina

Krížová zelenina, ako je brokolica, kapusta a kel, obsahuje fytoestrogény, ktoré majú protirakovinové a protizápalové vlastnosti.

  • orechy

Orechy, ktoré obsahujú fytoestrogén, sú kešu, mandle, arašidy a pistácie, ale vyhnite sa ich nadmernému množstvu, pretože väčšina orechov má vysoký obsah kalórií a tuku.

  • ľanové semienko

Ľanové semienka sú najbohatším potravinovým zdrojom estrogénu a môžete ho pridať do mnohých svojich každodenných jedál.

  • sója

Sója obsahuje vysoké hladiny izoflavónov, fytoestrogénov, ktoré môžu napodobňovať účinky estrogénu a znižovať riziko rakoviny prsníka.

  • cesnak

Cesnak môže pomôcť zvýšiť hladinu estrogénu v tele.

  • sezamové semienka

Sezamové semienka ovplyvňujú hladinu estrogénu a majú antioxidačné vlastnosti, ktoré bojujú s rizikovými faktormi chronických ochorení.

2 - vaša hmotnosť

Príliš chudosť spôsobuje pokles hladín estrogénu, takže udržiavanie zdravej hmotnosti môže pomôcť zvýšiť hladinu ženského hormónu.

3. Vaša fyzická aktivita

Namáhavé cvičenie spôsobuje zníženú produkciu estrogénu; Zníženie cvičenia teda môže pomôcť zvýšiť hladiny estrogénu.

Ako mi pomáha zvyšovanie hormónu ženskosti?

Zníženie hladiny ženského hormónu v tele môže spôsobiť nasledujúce zdravotné problémy:

  • Chýbajúca alebo nepravidelná menštruácia.
  • Bolestivý styk.
  • Depresia.
  • Zvýšené infekcie močových ciest.
  • Zlyhanie tela pri ovulácii, čo zvyšuje riziko neplodnosti.
  • Osteoporóza a zvýšené riziko zlomenín.

Súvisiace články

Prejsť na horné tlačidlo
Prihláste sa teraz zadarmo s Ana Salwa Ako prvé budete dostávať naše novinky a o každej novinke vás budeme informovať لا نعم
Sociálna Media Auto Publish Poháňaný: XYZScripts. com