Pri bolestiach kĺbov by ste mali držať diétu na týchto potravinách

Pri bolestiach kĺbov by ste mali držať diétu na týchto potravinách

Rada od ruského odborníka: sladkosti, zemiaky, baklažán, paradajky a sladká paprika by sa mali vylúčiť zo stravy, pretože stimulujú artritídu

Ruský odborník na výživu odporučil všetkým, ktorí trpia problémami s kĺbmi, aby sa zdržali jedenia sladkostí a produktov z čeľade nočnej.

Výhody, ktoré o baklažáne nepoznáte, znížte hmotnosť a bojujte proti rakovine!

A podľa toho, čo informovali ruské médiá, doktorka Angelica Duval naznačila, že tí, ktorí trpia problémami s kĺbmi, by mali zo svojej stravy vylúčiť zemiaky, baklažán, paradajky a sladkú papriku, pretože stimulujú artritídu. To je okrem toho, že sa vzdáte aj sladkostí, pretože tiež stimulujú zápaly v tele.

Ruský expert povedal: „Ľudia, ktorí jedia jednoduché sacharidy, rafinovaný cukor, pečivo a sladkosti a spracované potraviny, majú väčšiu pravdepodobnosť vzniku rôznych infekcií vrátane artritídy.

Dodala: „Navyše váha tiež vyvíja ďalší tlak na kĺby, čo vedie k ich zničeniu. Preto je lepšie zbaviť sa nadbytočných kilogramov.

Podľa ruského odborníka na výživu sa na udržanie zdravia kĺbov musia do stravy pridávať potraviny bohaté na kolagén. Aspoň dvakrát týždenne by ste mali jesť tučné ryby. Čerstvá zelenina je tiež najlepším zdrojom organického vápnika, ktorý vyživuje kĺby.

Na záver uviedla, že protizápalové a antibakteriálne produkty sú zázvor a kurkuma. Preto ich používanie v strave znižuje úroveň zápalu

Predpovede horoskopu Maguyho Faraha na rok 2023

Šesť vlastností, ktoré naznačujú sebeckú osobnosť...