Prečítajte si o zázvorových receptoch na chudnutie:

Zázvor obsahuje aktívnu fenolovú zlúčeninu, gingerol. Práve táto bioaktívna zlúčenina v zázvore pomáha znižovať hmotnosť, spaľovať prebytočný tuk a znižovať hladinu glukózy a inzulínu

Ako používať zázvor na chudnutie:

Zázvorový a škoricový čaj:

1. Pol čajovej lyžičky zázvorového prášku.
2. ¼ čajovej lyžičky škoricového prášku.
3. 1 šálka vody.

ako sa pripraviť:

• Pridajte škoricový prášok do pohára vody a druhý deň ráno nechajte namočený.
• Ráno vodu scedíme a prevaríme.
• Pridajte drvený zázvor a varte XNUMX minúty.
• Škoricový zázvorový čaj sceďte do šálky a vypite po raňajkách.

Čaj so zázvorom a citrónom:

ingrediencie,

1. 1 polievková lyžica strúhaného zázvoru alebo zázvorového prášku.
2. šťava z polovice citróna
3. 1 lyžička medu.
4. 1 šálky vody

ako sa pripraviť:

• Varte šálku vody a pridajte zázvor.Po dobu 5 minút.
• Necháme vychladnúť a pridáme citrónovú šťavu a med.
• Dobre premiešajte a vypite.

Zázvorový a medový čaj:

ingrediencie:

• 2 polievkové lyžice strúhaného zázvoru.
• 1 čajová lyžička surového medu.
• 1 šálka vody.

ako sa pripraviť:

• Prevarte hrnček vody a pridajte nastrúhaný zázvor.
• Zmes varíme 5 minút a necháme vychladnúť.
• Pridajte med a pite, kým nedosiahnete výsledky.

Ďalšie témy:

Nesprávne názory na pitnú vodu a je pravda, že pitná voda znižuje hmotnosť? 

Čarovný nápoj, ktorý vám zaručí chudnutie a zdravie tela, nie detoxikačný nápoj, tak čo to je?

Prečítajte si o ketogénnej diéte a o jej efektívnosti pri chudnutí

Čo je to candida diéta? A aké potraviny sú povolené?