Pretože má dodatočnú záťaž v dôsledku slabosti okolitých svalov, ktoré majú pomáhať kĺbom a väzom niesť na nich časť váhy.

- Pretože ho už jednoducho nepoužívate ako predtým, sval, ktorý nie je extenzívne využívaný, telo oslabuje a rozoberá, čím sa znižuje jeho prekrvenie.

Alebo z nedostatku tvorby kolagénu v dôsledku veku, či z nedostatku vitamínu D a horčíka, či z nedostatku vitamínu C v strave.

Najlepším spôsobom, ako zvýšiť prekrvenie kĺbu a okolitých svalov, je cvičenie a príjem síry vo forme metánu metylsulfitu.Viac krvi do kĺbu znamená viac minerálov a vitamínov, viac kolagénových bielkovín a viac imunitných buniek .

Preto, keď kulturisti cvičia bez zahrievania svalu tým, že do neho dodávajú viac krvi, sú vystavení zraneniam.