Čomu by sa mala tehotná žena počas tehotenských mesiacov vyhnúť a čo je pre život plodu najnebezpečnejšie?

Od chvíle, keď sa žena dozvie o svojom tehotenstve, dostáva niekoľko tipov pre tehotnú ženu, aby jej povedali, čo má robiť a čo je najdôležitejšie počas tehotenstva vyvarovať a rady tehotnej žene o jej výžive a životnom štýle. mýtus.V skutočnosti väčšina tipov a rád pre tehotné a čomu sa treba v tehotenstve vyvarovať, ktoré si žena vypočuje, bude obsahovať veľa mýtov a nesprávnych odkazov.O ktoré sa musíte starať a čo je zdravé pre ňu aj jej plod a poradiť sa so svojím lekárom o všetkom, čo sa vám hovorí, a my vám v tom pomôžeme a ukážeme vám, čo hovoria lekári o tom, čo je najdôležitejšie v tehotenstve vyvarovať a najdôležitejšie rady pre tehotnú ženu, ako jej pomôcť užite si zdravé tehotenstvo.

Rady pre tehotné: Čoho sa treba počas tehotenstva vyvarovať?

1- Prejedanie sa:
Prvá rada pre tehotné ženy, ktorú dostanete je, že by ste mali veľa jesť, pretože jete pre dvoch ľudí a tento plod potrebuje veľa jedla.V skutočnosti prejedanie sa, alebo ako sa hovorí, jedenie pre dvoch ľudí. je jednou z najdôležitejších vecí, ktorej sa treba počas tehotenstva vyhnúť, pretože spôsobí nadmerné priberanie. Bez akejkoľvek potreby nakoniec plod dostáva potravu z toho, čo zje matka a potrebuje len zdravé a vyvážené jedlo bez prejedania. z najdôležitejších rád pre tehotné, ktoré odporúčajú lekári, je zvýšiť počet kalórií len počas dňa na približne 300 kalórií, aby plod získal potrebnú potravu bez toho, aby tehotná žena trpela obezitou.

2- Vyhnite sa morským plodom:
morské plody Morské plody s rybami bohatými na omega-3.

3- Vyhnite sa kofeínu:
Jednou z vecí, ktorým by sa tehotná žena mala vyhýbať v prvých mesiacoch je kofeín.Nadmerný príjem čaju a kávy spôsobuje potrat, nízku hmotnosť bábätka a oneskorený rast. Preto je jednou z najdôležitejších rád pre tehotné ženy obmedziť kofeín a byť uspokojte sa s jednou šálkou kávy alebo čaju denne a úplne sa vyhýbajte energetickým nápojom, ktoré sú bohaté na kofeín.Je to jedna z najdôležitejších vecí, ktorým sa počas tehotenstva vyhýbať.

4- Vyhnite sa obezite:
V tehotenstve je dôležité, aby žena priberala, pretože je to jeden zo zdravých príznakov tehotenstva, no pri nadmernom náraste hmotnosti hrozí nebezpečenstvo pre tehotnú ženu a plod, ako jeden z najväčších dôležitým tipom pre tehotné ženy je vyhýbať sa obezite a nadmernému priberaniu, pretože to môže spôsobiť tehotenskú cukrovku a preeklampsiu Predčasný pôrod a smrť plodu, takže jednou z najdôležitejších vecí, ktorým sa treba počas tehotenstva vyhnúť, je nadmerné jedenie alebo nesprávne stravovacie návyky, ktoré spôsobujú obezitu a hmotnosť. zisk.

5 - Vyhnite sa diéte:
Neznamená to, že tehotná žena v tehotenstve trpela obezitou, že v tehotenstve držala diétu, ochudobňuje sa o akúkoľvek potravu, najmä o sacharidy. Ich množstvo je možné znížiť, ale úplne zabrániť ich konzumácii. zámienkou, že chcem schudnúť, je to veľké nebezpečenstvo, pretože dieťa nedostane potrebné živiny.

6- Vyhnite sa stresu:
Jedna z prvých vecí, ktoré žena počuje z rád pre tehotnú ženu na začiatku tehotenstva, je vyhýbať sa stresu a úplnému odpočinku. V skutočnosti je to na správnej strane. Naozaj, jedna z najdôležitejších vecí, ktorým sa počas tehotenstva vyhnúť je stres, ale tu sa myslí prehnaný stres, tvrdá práca, násilné športy alebo námaha Toto je jedna z najdôležitejších vecí, ktorej by sa tehotná žena mala vyhýbať v prvých mesiacoch tehotenstva, no jedna z najdôležitejších rád pre tehotná žena je, či vykonáva niektoré činnosti bez stresu, je možné ísť do práce a z času na čas si trochu oddýchnuť, ako aj diverzifikovať pohyb a sedenie, aby si nezaťažovala chrbát. šport, ak tomu nebráni zdravotná prekážka a dostatok spánku.

7- Vyhýbajte sa saunám a parným kúpeľom:
Tehotná žena by sa nemala vystavovať vysokým teplotám, aby nebola vystavená dehydratácii.Preto je jednou z najdôležitejších vecí, ktorej sa počas tehotenstva vyhnúť, je návšteva sáun, sáun, víriviek a horúcich kúpeľov, pretože nadmerne vysoká teplota môže viesť na potrat alebo abnormality plodu, a preto jedna z najdôležitejších rád pre tehotné ženy Určite sa sprchujte vlažnou vodou a nevystavujte sa vysokým teplotám a po sprchovaní pite dostatok vody, aby ste predišli dehydratácii.

8- Vyhnite sa užívaniu liekov:
Jednou z najnebezpečnejších vecí v tehotenstve je užívanie akýchkoľvek liekov bez konzultácie s lekárom Pite špecializovaného lekára, aby ste sa vyhli potratu, predčasnému pôrodu, abnormalitám plodu a vrodeným chybám.

9. Vyhýbajte sa farbám na vlasy.
Tehotná expozícia chemikáliám nie je dobrá a nebezpečná.Jednou z najdôležitejších vecí, ktorej sa v tehotenstve treba vyhnúť, sú farby na vlasy, jednotlivé materiály či kučery na vlasy.Tieto látky sa v percentách dostanú až k plodu a negatívne ho ovplyvňujú a spôsobujú predčasný pôrod či pôrod defekty a abnormality plodu. A tu je jeden z najdôležitejších tipov pre tehotné ženy je Vyhýbajte sa akýmkoľvek chemickým látkam, ktoré sú umiestnené na vlasoch, ako sú farby, žehličky na vlasy, kulmy alebo odfarbovanie a zosvetľovanie, a nenechajte sa zatiahnuť do reklám, ktoré naznačujú že tieto látky sú bez chemikálií a že ide o prírodné látky.Materiály .

10- Vyhnite sa zanedbaniu lekárskej kontroly:
Tehotenstvo je chúlostivé obdobie v živote ženy, počas ktorého dochádza k mnohým zmenám. Preto netreba nikdy zanedbávať zdravotné ťažkosti, či už matky alebo plodu. Je to jedna z najdôležitejších vecí, ktorej sa treba vyhnúť, pretože spôsobuje veľa problémov. Jednou z najdôležitejších rád pre tehotné ženy je neustále sledovanie u lekára a kontrola rýchlosti rastu plodu a postupu. cukrovka či vysoký krvný tlak a tiež uistenie o hladine hemoglobínu v krvi, ako aj uistenie sa, že plod je zdravý a bez deformácií, to všetko pomáha porodiť zdravé a zdravé dieťa.

Tehotenstvo je vstupnou bránou k dosiahnutiu krásneho sna o materstve. Preto sa prípadné ťažkosti zmiernia, aby sa tento sen splnil. Preto si určite milá tehotná kupujte návody a rady pre tehotnú a vyhýbajte sa veciam, ktoré poškodiť tehotenstvo a poškodiť vaše zdravie a zdravie plodu, kým obdobie tehotenstva neprejde pokojne a nebudete mať krásne dieťa, ktoré zmení váš život na ten najkrajší.