Aký je najlepší spôsob ošetrenia suchej pokožky?

Blíži sa zima a s ňou na dvere klope sucho, ktoré narúša krásu vašej pokožky a stráca jej vitalitu a krásu, takže vás začne prenasledovať stav olupovania, podráždenia a suchosti pokožky, a to aj v stave sucho počas celého roka.

Ale kedykoľvek k tomu dôjde, všetko, čo potrebujete, je úľava od tohto stavu.

* Urobte si krátky kúpeľ v teplom kúpeli.

Dermatologička Andrea Lynn Cambio, M.D., členka Americkej akadémie dermatológie, hovorí, že hoci sa zdá byť veľmi horúci parný kúpeľ upokojujúci, horúca voda suchej pokožke vôbec nepomôže.

V čom je teda problém? Horúci kúpeľ odstraňuje prírodné oleje, ktoré pôsobia ako bariéra, ktorá chráni pokožku pred vysušením a udržuje ju jemnú a hydratovanú. Odborníci na starostlivosť o pokožku preto odporúčajú teplý kúpeľ, ktorý by nemal trvať dlhšie ako 5 až 10 minút.

Osušte si pokožku ľahkými, jemnými pohladeniami, nie rýchlym, agresívnym trením, keď si sušíte telo. Potom okamžite hydratujte svoje telo.

* Používajte jemný čistiaci prostriedok.

Pri sprchovaní si umyte pokožku čistiacim prostriedkom bez obsahu mydla. Cambio hovorí, že ideálnou voľbou sú jemné mydlá bez vône. Produkty s dezodoračnými alebo antibakteriálnymi prísadami môžu byť pre pokožku drsné.

Dermatologička Carolyn Jacobsová povedala v rozhovore pre americkú lekársku webovú stránku MedWeb, že môžete použiť čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje ceramidy. Ceramidy, čo sú mastné molekuly, ktoré tvoria vonkajšiu bariéru vašej pokožky, pomáhajú pokožke udržať si vlhkosť . A niektoré produkty starostlivosti o pleť obsahujú syntetické ceramidy, ktoré nahrádzajú ceramidy, ktoré vekom strácame.

Opatrnosť je potrebná pri používaní exfoliačných prostriedkov a iných adstringentov, ktoré obsahujú alkohol, ktorý môže zhoršiť problém suchej pokožky. Ak túžite po pocite sviežosti, ktorý získate po odstránení odumretých buniek, dávajte pozor, aby ste sa príliš neodlupovali, hovorí Jacobs. Môže dráždiť pokožku a viesť k zväčšeniu jej hrúbky.

* Používajte žiletku správne.

Holenie môže dráždiť suchú pokožku, pretože pri holení nechcených chĺpkov zbavujete pokožku prirodzených mazov. Podľa Americkej akadémie dermatológie je najlepší čas na holenie po sprchovaní; Chĺpky sú jemnejšie a ľahšie sa s nimi manipuluje a póry sú otvorené, čo uľahčuje holenie.

Vždy používajte krém alebo gél na holenie a holte sa v smere rastu chĺpkov, aby ste si chránili pokožku. Zlá čepeľ môže ešte viac podráždiť pokožku. Ak používate použitú čepeľ, namočte ju do alkoholu, aby ste ju očistili od baktérií. A nezabudnite z času na čas zmeniť kód.

* Vyberte si správne oblečenie na sezónu.

Poškodenie slnkom je jednou z hlavných príčin suchej pokožky, vrások a drsnej pokožky. Môžete zohrať úlohu pri predchádzaní tomuto poškodeniu používaním opaľovacieho krému SPF 30 po celý rok a nosením správneho oblečenia. „Nosenie vrstiev oblečenia môže viesť k prehriatiu a silnému poteniu,“ hovorí Cambio. A oboje môže viesť k podráždeniu pokožky.

* Nenechávajte pery vystavené chladu.

Aby ste predišli suchosti v zime, použite balzam na pery s SPF 15 a zakryte si pery šatkou alebo noste čiapku s maskou. V lete noste na slnku voľné košele s dlhými rukávmi a široký klobúk, ktorý si zakryje krk, uši a oči.

* Udržujte vlhkosť v dome.

Chladné počasie a suchý vzduch v zime sú častou príčinou suchej a podráždenej pokožky. Vykurovanie domu v chladnejších mesiacoch vám síce môže pomôcť udržať teplo, no zároveň odvádza vlhkosť zo vzduchu, čo môže pokožku ešte viac vysušiť.

Aby ste stratenú vlhkosť rýchlo a plynulo doplnili, umiestnite do miestnosti, v ktorej spíte, zvlhčovač, radí Cambio. Nakoniec chcete, aby vaša vnútorná vlhkosť bola okolo 50 percent. Plynule sledujte vlhkosť pomocou lacného vlhkomeru, známeho ako vlhkomer.

* Dodržujte pravidlá hydratácie pokožky.

Najjednoduchšie produkty na hydratáciu pokožky môžu pomôcť zbaviť sa suchej pokožky. „Olejový gél je dokonalý hydratačný prostriedok,“ hovorí dermatologička Sonia Pradrichia Bansal. Alebo môžete použiť minerálny olej, krém alebo mlieko podľa vlastného výberu.“

Ak túžite po bohatom hydratačnom kréme, hľadajte taký, ktorý obsahuje bambucké maslo, ceramidy, kyselinu stearovú a glycerín, radí doktorka Leslie Baumannová, riaditeľka Kozmetického a výskumného inštitútu Univerzity v Miami. „Všetky bohaté hydratačné prípravky, ktoré vám pomôžu doplniť vašu kožnú bariéru,“ napísala Baumannová vo svojom online článku o zimnej pleti. Podotýka, že preferuje najmä glycerín.

Jacobs hovorí, že bez ohľadu na to, ktorý produkt si vyberiete, neustála hydratácia je nevyhnutná.

* Umyte si pokožku tekutým čistiacim prostriedkom, ktorý neobsahuje mydlo, najlepšie s obsahom ceramidov na obnovu vonkajšej vrstvy pokožky.

* Vmasírujte do pokožky aspoň 20 sekúnd.

* Hneď po sprchovaní naneste hustý hydratačný krém, aby bolo vaše telo hydratované.

* Navlhčite si ruky po každom umytí, aby vodná para nenasávala viac vlhkosti z vašej suchej pokožky.

Nakoniec, ak chcete získať dvojitú výhodu ochrany pred slnkom, hľadajte krém s ochranným faktorom SPF 30 alebo vyšším. Môžete použiť hydratačné opaľovacie krémy, ako sú masti, krémy, gély a spreje. Americká akadémia dermatológie však odporúča používať krémy, pretože sú najlepšie v boji proti suchej pokožke.