Aký vplyv má soľ na ľudský organizmus?

Normálne množstvo príjmu sodíka do vášho tela je 2300 2000 mg a každá jedna polievková lyžica soli obsahuje XNUMX XNUMX mg sodíka. Akékoľvek zvýšenie nad túto hranicu môže vášmu telu uškodiť. Dozvieme sa o mnohých škodách, ktoré soľ na telo má:

Hypertenzia

Prvý a najznámejší problém, ktorý môže postihnúť človeka, ktorý konzumuje veľké množstvo soli, pretože nerovnováha v rovnováhe minerálov v tele a zvýšenie množstva sodíka môže viesť k zadržiavaniu vody v tele a tým k zvýšeniu objemu krvi a spolu s tým zvýšiť tlak.

Problémy s obličkami

Zvýšenie množstva soli a sodíka zvyšuje záťaž na obličky, čo môže časom viesť k tvorbe obličkových kameňov.Vysoký krvný tlak môže poškodiť aj malé tepny obličiek a ohroziť ich výkonnosť.

ochorenie srdca 

Keďže zvýšený príjem soli vedie k vysokému krvnému tlaku, je spojený aj so zvýšeným rizikom srdcových a arteriálnych ochorení.

Tráviace

 Nadmerný príjem sodíka môže negatívne ovplyvniť tráviaci systém, zvýšiť výskyt pálenia záhy a súvisí s výskytom vredov.

Hormonálna nerovnováha

Prítomnosť veľkého množstva sodíka v krvi môže viesť k nerovnováhe minerálov a hormónov v tele, čo môže ovplyvniť mnohé životne dôležité procesy.

Osteoporóza

Nadbytok sodíka v tele môže ovplyvniť rovnováhu minerálov, najmä vápnika, a brániť jeho vstrebávaniu a prospievaniu organizmu.

Sucho 

Zadržiavanie tekutín v tele

Ďalšie témy: 

E-cigarety sú škodlivejšie, ako sa očakávalo

http://السياحة الممتعة في جزر سيشل