Aké sú zdravé čísla vo vašom tele?

 Cholesterol menej ako 200 mg v krvi

 krvný tlak 120/80

 60 minút fyzickej aktivity na chudnutie

 Hladina cukru v krvi 80-120 mg/dl

 Zdravý spánok trvá 7-9 hodín

 Obvod pása:

 muži do 40 rokov

 Ženy do 35 rokov

 Množstvo vody, ktorú za deň vypijete

 muži 3 litre

 Ženy 2.2 litra