Aké sú výhody citrónovej kôry?

Citrónové šupky obsahujú päťkrát viac vitamínu C ako ich šťava, navyše obsahujú veľké množstvo vitamínu A, ktorý zlepšuje a udržiava zdravie. Tu sú najdôležitejšie výhody, ktoré môžete získať z citrónových šupiek:

Odolnosť rakovinových buniek

Citrónová kôra pomáha v boji proti rakovinovým bunkám, pretože obsahuje flavonoidy a salvestrol Q40, ktoré sú odolné voči rakovinovým bunkám, takže pravidelná konzumácia citrónovej kôry pomáha predchádzať niekoľkým typom rakoviny, ako napríklad prsníka, hrubého čreva, kože a iných.

zníženie cholesterolu

Keďže citrónová kôra obsahuje polyfenoly, pomáha znižovať hladinu škodlivého cholesterolu v tele, čo pomáha udržiavať celistvosť tepien a zdravie srdca.

Udržujte zdravie kostí

Citrónová kôra pomáha udržiavať zdravé kosti, pretože obsahuje veľké množstvo vitamínu C a vápnika.

Ochrana pred srdcovými chorobami

Citrónová kôra obsahuje draslík, ktorý udržuje normálnu hladinu krvného tlaku, čo je ochranný faktor pred kardiovaskulárnymi ochoreniami.

 Udržiavanie zdravia ústnej dutiny

Je známe, že nedostatok vitamínu C vedie k problémom s ústami a chrupom, preto je citrónová kôra veľmi účinným spôsobom ochrany pred krvácaním ďasien a infekciami.

Strata váhy

Citrónové šupky pomáhajú aj pri chudnutí, pretože obsahujú pektín, druh rozpustnej vlákniny, ktorý pomáha pri chudnutí.

 Ďalšie témy: 

Osem rýchlych liekov na silné bolesti hlavy

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج