Aké sú úžasné výhody datľovej melasy?
Aké sú úžasné výhody datľovej melasy?
Prínos pre diabetických pacientov
Ak máte cukrovku a máte radi sladkú chuť, nájdete to, čo chcete, v datľovej melase, ktorá obsahuje cukry, ktoré sa trávia pomalšie, čo pomáha stabilizovať hladinu cukru v krvi.
Datlovú melasu môžete použiť so sladkým chlebom, perníkmi a pridať ju na osladenie iného pečiva.
Podporuje zdravie kostí
Každý vie, že vápnik je nevyhnutný pre silné kosti, no nie každý vie, akú dôležitosť zohráva horčík pri ich raste.
Datlová melasa obsahuje vápnik aj horčík, takže vám môže pomôcť predchádzať osteoporóze a chorobám, ktoré postihujú krv a srdce.
prospieva krvi
Anémia je stav, pri ktorom telo nemá dostatočný počet červených krviniek a ľudia s ňou sa často cítia unavení a slabí.
Datlová melasa je dobrým zdrojom železa a ak jej zjete asi 5 polievkových lyžíc, poskytne vám 95 % dennej dávky železa.
Okrem pridania do receptov ho môžete pridať do horúcej vody, teplého alebo studeného nápoja ako doplnok stravy.
Má antioxidačné vlastnosti
Podľa štúdie obsahuje datľová melasa viac antioxidantov ako med či iné prírodné sladidlá.
Ďalšie štúdie demonštrujú schopnosť týchto antioxidantov chrániť bunky pred voľnými radikálmi, ktoré zvyšujú riziko poškodenia buniek spojeného s rakovinou a inými ochoreniami.
Prospieva zdraviu srdca
Je to kvôli vysokému obsahu draslíka, ktorý je dôležitý pre udržanie zdravého krvného tlaku a zdravia srdca vo všeobecnosti.
Štúdia na zvieratách preukázala schopnosť datľovej melasy zvyšovať hladinu dobrého cholesterolu v krvi, ktorý je dôležitý pri ochrane pred srdcovými chorobami a mŕtvicou.
العربية
Afrikaans
Shqip
አማርኛ
العربية
Հայերեն
Azərbaycan dili
Euskara
Беларуская мова
বাংলা
Bosanski
Български
Català
Cebuano
Chichewa
简体中文
繁體中文
Corsu
Hrvatski
Čeština
Dansk
Nederlands
English
Esperanto
Eesti
Filipino
Suomi
Français
Frysk
Galego
ქართული
Deutsch
Ελληνικά
ગુજરાતી
Kreyol ayisyen
Harshen Hausa
Ōlelo Hawaiʻi
עִבְרִית
हिन्दी
Hmong
Magyar
Íslenska
Igbo
Bahasa Indonesia
Gaeilge
Italiano
日本語
Basa Jawa
ಕನ್ನಡ
Қазақ тілі
ភាសាខ្មែរ
한국어
كوردی
Кыргызча
ພາສາລາວ
Latin
Latviešu valoda
Lietuvių kalba
Lëtzebuergesch
Македонски јазик
Malagasy
Bahasa Melayu
മലയാളം
Maltese
Te Reo Māori
मराठी
Монгол
ဗမာစာ
नेपाली
Norsk bokmål
پښتو
فارسی
Polski
Português
ਪੰਜਾਬੀ
Română
Русский
Samoan
Gàidhlig
Српски језик
Sesotho
Shona
سنڌي
සිංහල
Slovenčina
Slovenščina
Afsoomaali
Español
Basa Sunda
Kiswahili
Svenska
Тоҷикӣ
தமிழ்
తెలుగు
ไทย
Türkçe
Українська
اردو
O‘zbekcha
Tiếng Việt
Cymraeg
isiXhosa
יידיש
Yorùbá
Zulu