Choroba lenivého čreva - príčiny a liečba

S lenivým črevom sa normálne kontrakcie tráviaceho traktu stanú dostatočne pomalými alebo slabými na to, aby tlačili a presúvali potravu cez tráviaci trakt.

Niektoré z príčin lenivého čreva 

1- Poruchy príjmu potravy, ako je bulímia.

2- Dlhotrvajúca závislosť na laxatívach.

3- Podlieha anestézii.

4- Syndróm dráždivého čreva.

5- Jesť jedlo v malých množstvách, ktoré nestačia potrebám tela.

6- Slabosť svalov tráviaceho traktu kvôli jednoduchým veciam, ako je denná konzumácia dostatočného množstva vlákniny.

liečba lenivého čreva 

1- Pravidelne cvičte.

2- Konzumácia stravy bohatej na prírodné zdroje vlákniny, ako sú: celozrnné výrobky, strukoviny, uhorky, mrkva.

3- Zelenina a ovocie, ktoré pomáhajú rozhýbať črevá a zbaviť sa zápchy, ako napríklad: jablká, figy.

4- Pite dostatok vody denne.

5- Obmedzenie rôznych zdrojov kofeínu.

6- Vyhýbajte sa spracovanému a rýchlemu občerstveniu.

7- Pridajte do svojho jedálnička viac zdrojov prospešných kvasiniek.