Aký je pôvod žuvačky a ako pomáha znižovať stres?

Bohužiaľ, stres je spoločný pre všetkých ľudí a každý chce nájsť spôsob, ako ho čo najrýchlejšie prekonať. Iste, existuje veľa riešení, ale nie je ľahké ich praktizovať v každodennej rutine Riešením sú žuvačky?

Ľudia už tisíce rokov nachádzajú veci na žuvanie. Starovekí Gréci a Mayovia žuvali živicu zo stromov, zatiaľ čo prvá „žuvačka“ bola vyrobená v XNUMX. storočí z druhu kaučuku známeho ako žuvačka Chicletes dostali rovnaké meno. Kým dnešné žuvačky chutia oveľa lepšie, starí Gréci a Mayovia mali pravdu.

Aký je vzťah žuvačky k zníženiu stresu?

Žuvanie žuvačky je spojené s nižšou úzkosťou a nižšou hladinou kortizolu. Úľava od stresu môže nastať takmer okamžite. A nielenže sú žuvačky menej nervózne, ale môžu byť aj ostražitejšie. V inej štúdii mali ľudia, ktorí žuvali žuvačku pri plnení úloh súvisiacich s pamäťou, rýchlejšie reakčné časy a väčšiu pozornosť ako ostatní.

Výskum naznačuje, že ochutená guma zvyšuje aktivitu mozgu. Žuvačka môže tiež stimulovať zmysly tým, že zapojí vôňu, chuť a dotyk, čo môže vysvetľovať, prečo sa ukázalo, že zvyšuje bdelosť a zlepšuje náladu.

Len nezabudnite žuť žuvačku bez cukru, ktorá má menej kalórií a cukru. Žuvačky bez cukru pomáhajú čistiť zuby a znižovať zubný kaz, okrem toho zlepšujú zápach z úst.

Ďalšie témy:

Ženy.. Škodlivé jedlá, prestaňte ich už jesť!!

Spoznajte najjednoduchšiu a najlepšiu diétu,,,raňajkovú diétu

Prečo uprednostňujeme konzumáciu nezdravých jedál a aké sú nevýhody veľkého množstva cukru?

Čo sa deje v mojom tele, keď jem cukor?