zdravie
Keď teploty stúpajú, spoznajte výhody plávania
Keď teploty stúpajú, spoznajte výhody plávania
1- Posilňuje svaly tela všeobecne a svaly žalúdka, rúk a nôh
2- Znižuje riziko srdcového infarktu
3- Regeneruje poškodené mozgové bunky
4- Stimuluje duševné zdravie a zvyšuje náladu
5- Zabraňuje stresu a vysokému krvnému tlaku
6- Pomáha posilňovať pľúca
7- Udržiava hladinu glukózy v krvi, pretože znižuje výskyt cukrovky
8- Pomáha posilňovať panvové kosti
9- Pomáha zvyšovať pružnosť a obratnosť tela
10- Pomáha spáliť 500 kalórií za hodinu
11- Znižuje mŕtvicu a srdcový infarkt o 50%.
12-Znižuje tlak na kĺby, a preto je užitočný pre chrupavku
Ďalšie témy:
Prírodné recepty na odstránenie následkov popálenín na pokožke